吃榴梿好处多 但是千万别贪嘴哦

榴梿是一种很有营养价值的水果，可是很多人认为榴梿是臭的，难以入口，其实榴梿是水果之王，好处真的非常的多，但是榴梿好吃也不能多吃，特别是孕妇，孕妇吃榴梿可能会有害胎儿的健康，那么吃榴梿到底有哪些好处和坏处呢？

榴梿对人体的好处

1、榴梿含有丰富的蛋白蛋和脂类，对机体有很好的补养作用。

2、榴梿有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁，榴梿的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。

榴梿对人体的坏处

危害一：易生巨大儿

榴梿的营养价值很高，但正因为这样，反而可能影响宝宝的发育。榴梿所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果孕妇经常把榴梿当补品，容易导致血糖升高，胎宝宝也会超重，这无疑就增加了巨大儿的可能性。所以，孕妇应该少吃榴梿。

危害二：可能引发胎热

榴梿其实也是一种比较湿热的水果，吃多了容易上火，导致出现喉咙疼痛，烦躁失眠，甚至引发胎热，损害新生儿健康。

危害三：容易加重便秘

便秘本身就是孕妈妈们的一大苦恼，吃榴梿还会加重便秘。榴梿虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担。

危害四：可能引发糖尿病

榴梿含热量以及糖分比较高，所以肥胖的人应该要少吃，怀孕的人更不应该吃，避免引发糖尿病