2岁儿童食谱大全及做法
儿童在成长的时候,家长要注意对孩子饮食上要全面进行,这个时候孩子饮食上都是不能随意选择,随意的给孩子选择食物,会影响到孩子成长发育,那2岁儿童食谱大全及做法都有什么呢,也是很多人不清楚的,2岁儿童食谱大全及做法也不是很复杂,下面就详细的介绍下。
2岁儿童食谱大全及做法:
腐乳烧肉
材料:
带皮五花肉(或者排骨)750g,腐乳5块,香菇、冬瓜、桂皮、葱、姜、蒜、大料、红酒、高汤、盐、糖适量
做法:
1.带皮五花肉洗净,切块;
2.葱切段,姜切片,蒜拍松,冬瓜去皮切块,腐乳捣碎,加入红酒对成糊;
3.肉块放入热水中滚开,变色后捞出;
4.起锅,倒入少量油,放入葱、姜、蒜炒香,加入猪肉块、香菇、桂皮和大料,翻炒几下,倒入腐乳汁,再翻炒几下加入高汤,用大火烧开后改用中火煨,20分钟后放入冬瓜块和盐,40分钟后大火收汁,出锅即成。
蔬菜挂面
食谱原料
葱,姜片,虾米,干贝,木耳,白菜,挂面,调料
制作方法
1、锅里放一丁丁油,爆香葱段姜片,放清水,加虾米、干贝烧开,木耳放水里泡发;
2、烧水的时候,把小白菜洗好,切段;
3、水烧开了以后,放入挂面煮熟后,加入小白,少许酱油、盐、鸡粉、五香粉、香菜就出锅喽!
健康提示
挂面可以作为宝宝的正餐,配上青菜作为原料,可以不用额外准备菜,同时又满足了宝宝的营养需求。
在对2岁儿童食谱大全及做法认识后,制作2岁儿童食物,都是可以选择以上方式,但是对2岁儿童食谱制作数量,不能过多进行,孩子这个时候吃的太多,同时孩子食物隔夜在吃,营养元素也会流失,这点要注意。
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