8岁儿童营养食谱 儿童意面让8岁儿童更加健康
儿童是一个家庭的希望,一个八岁的儿童,刚刚走进校园,儿童的营养急需要补充,有很多的父母担心孩子营养不良,今天小编为大家准备了8岁儿童营养食谱,如果您比较感兴趣,就和小编一起去看一看吧~
8岁儿童营养食谱
儿童意面
主料:西红柿1个,洋葱碎1/4,胡萝卜碎半根,蘑菇碎1个,熟排骨肉碎2块,蒜碎1瓣,以上主料全部切碎。
调味料:汉斯意面酱125g,番茄酱2匙,红葡萄酒2匙,卡夫香肠式奶酪1根,糖半匙,MIX的香料半匙,橄榄油1匙。
做法
1、先煮字母意面约15分钟左右,煮熟后用冷水冲一下;
2、锅内放油,然后将切碎的排骨肉、蒜碎、半份洋葱碎翻炒片刻;
3、倒入汉斯意面酱、胡萝卜碎、蘑菇碎和剩余的洋葱碎继续翻炒;
4、倒入红葡萄酒。
5、适量盐和糖。
6、小火将以上材料煮15分钟;
7、最后将卡夫奶酪条放入融化后即可关火;
8、最好洒MIX的香料入味。
将做好的意面酱浇在煮好的意面上就可以食用了,这样做出来的食物很美观,营养价值也比较的高,很容易影响孩子的食欲。
小诀窍
1、为了节约时间,同时增加面酱的味道,所以加了从超市里买的意面酱,也可全部用新鲜的西红柿,做纯正的意面酱,这样更加的营养,也更加的美味。
2、奶酪一定要最后放,稍微融化以后就可以关火了,红色的酱中添加一点白色很漂亮,您会很有食欲的哦。
总结:经过上述的学习,小编相信大家对8岁儿童营养食谱有了了解,如果您的家里有8岁儿童,也想补充营养,可以试一试上述的食谱,这个食谱做出来的食物,既美味,有营养哦,如果您还想了解儿童营养餐,可以继续阅读下面的文章。
-
这些蔬果不宜给孩子带皮吃
土豆皮土豆皮中含有配糖生物碱,其在体内积累到一定数量后就会引起中毒。由于其引起的中毒属慢性中毒,症状不明显,因而往往被忽视。马铃薯烧牛肉,由于这两种食物消化时所需胃酸浓度不同,会延长食物在胃中的滞留时间,而拉长胃肠消化吸收的时间,造成胃肠的不适。柿子皮柿...
-
孩子不宜吃的食物
从孩子消化道的发育特点来看,有些食物确实不适宜婴儿吃,如彩色食品。从某种角度说,儿童食品色彩越鲜艳,对身体健康的危害越大。这是因为食品的色彩来源于色素,色素分为天然色素和人工色素。天然色素对人体健康无害,价格较高;而人工合成色素或多或少对人体健康有害;由于...
-
给宝宝剪指甲 宝爸宝妈多留心细节的事情
生活中有些小事情,看似简单易操作,却时常让宝爸宝妈不知所措。比如,给宝宝剪指甲,就是一件看似简单,却时常发生的小意外,需要宝爸宝妈多留心细节的事情。下面跟随本站了解一下吧!1、新生宝宝的指甲不能剪?相信宝妈都听过这样的说法:不能给新生儿剪指甲,剪了会伤了元气。...
-
儿童保健 孩子健康成长离不开6个好习惯
孩子能够健康成长是众多家长的心愿,要想让孩子能够健康茁壮的成长,良好的生活习惯是万万不能缺少的。拥有一个好的习惯,对我们的身体健康十分的有益。而好的习惯一般需要从小开始培养。所以,家长朋友要积极地引导孩子培养正确的生活习惯。而下面就介绍了6个有关饮...