孕妇眼睛疲劳怎么办?
眼睛疲惫是用眼过多后的时候会感觉到的情况,尤其当我们一直盯着电子产品的时间一久了,不仅容易眼睛干涩还会感觉到有点疼痛。尤其是孕妇的时候会经常感觉到眼睛疲劳干涩,其实不单单是因为对着电子产品过多,还有一些其余的情况。小编来介绍一下孕妇眼睛干涩的情况的原因,以及会不会影响到孩子。
劳累干涩可能是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳、衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。
因此孕妇眼睛劳累会对胎有影响吗。不会的但是孕期也要多休息的。
建议动作解决,冷热交替促循环。交替使用冷热毛巾贴敷眼睛可促进血液循环,紧急解决青色黑眼圈问题。
准备的物品:脸盆、微波炉、保鲜膜、两条毛巾。
1、在脸盆内倒入冷水,再加入冰块,再将毛巾浸泡1分钟左右制成冰毛巾(若没有冰块可用冰水代替)。
2、毛巾变冷后拧去水分,但注意不要拧得太干,否则毛巾会无法保持温度。
3、将另一条毛巾完全浸湿后,用保鲜膜包好放进微波炉里加热大约1分钟备用。
4、仰头,将冰毛巾折叠敷在眼睛上,直到觉得脖子累时停止。
5、此时换热毛巾敷眼睛,冷热交替让血液循环更佳。记住,必须冷热敷交替做5次。注意!热敷可别烫伤肌肤.
平时注意从饮食中吸取营养,多吃瘦肉、蛋类、豆制品、花生、黄豆、芝麻、新鲜蔬菜及水果等,富含脂肪、蛋白质、氨基酸、维生素A及矿物质的食品。
从上面可以看出孕妇眼睛干涩是一种正常现象,但是孕妇还是建议不要过多的面对电子产品,因为辐射可能会对宝宝造成影响。出现这种情况的时候应该多补充一些营养物质,还有做一些眼睛的保健操,吃一些对眼睛有好处的食物。
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