眼睛干涩易疲劳怎么办?
由于我们现在的社会竞争压力很大,包括上学的学生,天天经受着升学压力,普遍的熬到深夜学习。上班的上班族,每天处理完工作,也已经凌晨。那么,这些情况的持续,很快就会带来很多身体不适的症状。最常见的就是眼睛干涩易疲劳,今天,我就带大家学习怎样解决这类情况。
1.洗手:应当注意手的清洁,少用手去揉眼睛,以免由手将病菌带到眼睛里。
2.化妆品:注意相关化妆品的卫生,例如每隔6-8周换一支新的睫毛膏。
3.隐形眼镜:隐形眼镜的卫生非常重要,最好不要戴着隐形眼镜过夜。
4.简易方法:将麦冬、决明子用开水泡当茶喝是一个有效的方法,可以滋阴润肺清肝明目,还有润下的作用。也可以到药店或茶叶店买来菊花煮沸3-5分钟后,以水洗眼,因为菊花有清热明目的作用。简易方往往是灵验价廉的好方法,请君不妨一试。适当热敷可除眼睛干涩疲劳随着各行各业计算机化作业普及,加上国际互联网络风行,眼睛干涩、疲劳已成新的[文明病];计算机族为了双眼的健康,会选择一些简便的方法譬如凉敷(浸泡酒精和薄荷)。
长时间用眼或熬夜,眼皮会局部充血、肿胀,而感到干涩、不适。凉敷使眼皮清清凉凉,让人觉得清爽、有精神,暂时忘记眼睛不适;不过,带来清凉感的同时,无法刺激泪液或降低眼压,因此,只能带来暂时的舒畅,无法消除根本问题。 眼睛干涩、疼痛的原因很多,除了用眼过度外,因泪液分泌不足导致的干眼症、眼压过高引发的青光眼等,都可能出现类似症状;凉敷反而可能掩盖病症,延误就医时机。
不知道大家阅读了上面的眼睛干涩易疲劳症状的影响因素,解决方法后有没有什么感触。我们应该明白,眼睛是我们心灵的窗口,我们对他们的爱护要更加周到。每天抽出几分钟的时间,去做一些眼部的按摩,坚持下来肯定有效果。
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