孕妇总是嘴干怎么办
女性怀孕时期是女性最特殊的时期,因为她们以自己的身体作为培养新生命的容器,体内的营养和水分都要与宝宝分享,所以女性怀孕后,身体的问题就变多,需要注意的事情也变多了。最近有怀孕的女性反映经常会感到口干,那么孕妇总是嘴干怎么办呢?对此,提出以下建议:
多吃富含核黄素的食物。如运动性食品肝、肾、心、牛奶和鸡蛋;豆类中的四季豆、毛豆;新鲜蔬菜中的雪里蕻、油菜、蕹菜、菠菜、萝卜叶、苋菜、青蒜等。
日常膳食中增加些含维生素A的食物如红薯、韭菜、胡萝卜以及蛋类、猪肝等,能增强局部皮肤的抵抗力,防止裂口发生。还可以服用一些维生素B2或复合维生素片以及维生素E等。
新鲜的瓜果蔬菜首先含有丰富的水分,这对于嘴唇干裂的孕妇来说,可以增强身体对于水分的吸收,有效的缓解嘴唇干裂的症状。其次新鲜的瓜果蔬菜能够补充维生素,特别是维生素B的摄取,这对于治疗嘴唇干裂是极其有用的,因为部分嘴唇干裂就是由于身体内部缺乏维生素所导致的。所以多吃新鲜的瓜果蔬菜是治疗孕妇嘴唇干裂的最佳方法。
谨慎选择润唇膏,选择孕妇专用的润唇膏。
以上是对孕妇总是嘴干问题的建议,希望能对各位怀孕的女性有所帮助。当然,如果怀孕的妈妈们遇到了其他身体上的麻烦,也要及时告知家人,必要时要到正规医院检查,孕妇孕期的问题很容易影响到宝宝的身体发育,必须谨慎对待。
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