莲雾和人参果哪个有营养?莲雾和虾一起吃了要怎么办吃什么解毒
莲雾和人参果是比较特别的两种水果,它们都含有丰富的营养成分,适量食用对身体有一定好处,很多人都会吃莲雾和人参果。莲雾和人参果都有很不错的营养价值,但是莲雾有清火的作用,而人参果是温性水果,吃多了容易上火。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!
本文目录
1、莲雾和人参果哪个有营养?
2、莲雾和虾一起吃了要怎么办吃什么解毒
3、哪些人不宜吃莲雾
莲雾和人参果哪个有营养?
两个都有营养,食用价值都是比较高的。
莲雾的营养价值很高,富含丰富的维生素B和C、蛋白质、矿物质、膳食纤维、以及钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌等微量元素。
莲雾的外观跟苹果很相似,口感清脆甘甜,具有很高的营养价值。富含丰富的维生素C、维生素B2、维生素B6、钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素。由于含有许多水分,在食疗上有解热、利尿、宁心安神的作用。
人参果是一种营养价值比较丰富的水果,属于高蛋白、低糖类的保健食品。人参果中含有多种微量元素,这种微量元素摄入人体之后可以有效的维持生理功能所需要的能量,增强身体的免疫力,保护心脑血管。其次,人参果中含有大量的维生素c、维生素e,可以预防坏血症。除此之外,人参果中蛋白质的含量非常高,可以有效的促进人体的吸收,起到抗氧化作用,能够延缓机体衰老。
莲雾和虾一起吃了要怎么办吃什么解毒
1、多喝水
多喝点水不仅能补充水分,而且还能稀释莲雾及虾中的成分,促进食物的消化及吸收,缓解身体的不适。
2、按摩腹部
用手部轻轻的按摩腹部,可以促进肠道的蠕动,有利于莲雾和虾在体内的消化,改善身体的消化不良。
3、就医检查
莲雾和虾同食后,如果身体的不适感很严重,并且感觉没有好转的迹象时,建议尽快去医院检查,在医生的指导治疗下恢复健康。
哪些人不宜吃莲雾
1、莲雾营养价值虽高,但在中医中所属的是寒性。喜欢吃莲雾的朋友们需注意的是,如果你的体质偏向于寒性,请尽量少食用莲雾。尤其是一些女性朋友,如果您在生理期时身体容易产生疼痛现象,这时候最好就是不要在生理期食用,或者是尽量减少莲雾的食用量。
2、一些孕妇需要注意的是,莲雾具利尿作用,不利于尿频的孕妇在怀孕期间多食。同样的,其他一些频尿者也不宜多食莲雾。
3、一些患有胃溃疡的朋友,在此建议您避免空腹食用莲雾。
4、不建议婴儿多食莲雾,婴儿还在成长发育的阶段,莲雾具有利尿的功效,婴儿食用莲雾容易导致小儿遗尿。
5、莲雾是寒性水果,在此也不建议阴虚的朋友食用莲雾。
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