哺乳期胸部下垂应该怎么办?
生完孩子以后妈妈就会发现一个问题,乳房可能会越来越小,而且还有向下垂的趋势,看上去形状就好像一个袋子。产后胸部下垂已经成为妈妈的最大问题,那么产后胸部下垂应该怎么办呢?下面小编整理的一些关于女性产后胸部下垂的解决办法,接下来就让我们一起来看一下吧!
产后胸部下垂怎么办
1、坚持戴胸罩从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下,下垂就越明显。戴上胸罩,乳房有了支撑和扶托,乳房血液循环通畅,对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处,也能保护乳头不受擦伤和碰疼。穿胸罩时,要选择大小合适、有钢托的款式,穿后整理一下,用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内,使乳房看上去丰满、挺拔。
2、哺乳期正确喂奶在哺乳期内,妈咪要采取正确的喂奶方法,两个乳房要交替喂奶,当宝宝只吃空一只乳房时,妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空,保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。
3、经常按摩乳房在每晚临睡前或是起床前,妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。
以上内容就是小编整理的一些关于产后下垂的解决办法,希望大家能够在平时的时候按照小编介绍的方法去做,这样有助于丰胸,小编提醒您在平时的时候也可以通过调理饮食来进行丰胸,但是饮食一定要有条理,不然个暴饮暴食,小编祝您越来越美丽。
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