补肾最好中药是什么?
在日常生活中,我们经常会进行身体的调理,并不是身体有疾病后才需要治疗,很多时候可以提前进行身体的调理,这样就可以增强身体的免疫力和抵抗力,同时还能提高身体的体质和保护器官的运转。生活中最常见的就是补肾,有很多的食物都是可以补肾的。而且中医补肾的方法也有很多,那么到底哪些中药是可以补肾的呢?
1、杜仲
杜仲几乎无味,只有一些微苦,每天将其用沸水泡着喝不仅特别适合现代快节奏的生活,还能达到补肾理气的作用。杜仲无毒,因此用量多少并没有特别的讲究,每天泡个八九克就行。除杜仲外,还可以适量抓一小把枸杞和桑葚泡在一起。枸杞滋补肝肾,养肝明目,补虚生精;而桑葚性味甘寒,具有补肝益肾、养心益智的功效。
2、枸杞
《本草纲目》记载:“枸杞,补肾生精,养肝,明目,坚精骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长寿。”中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰漆酸软、头晕、健忘、目眩、头晕多泪、消渴、遗精等病症。《本草经疏》认为:“枸杞子,润而滋补,专于补肾、润肺、生津、益气,为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。”
3、鹿茸
中药里的鹿茸是补肾、益精血、强筋骨的佳品。对肾阳不足、精血亏虚的阳痿早泄有很好的效果。
除了泡酒,鹿茸还可以和食物炖着服用或直接吃。如果想使鹿茸达到补肾健骨的效果,最好取1~2片鹿茸片直接放入口中,让唾液使之徐徐溶化,慢慢咽下溶有鹿茸的唾液,最后再将余渣嚼碎吞下。这样既比研粉吞食要方便得多,且有效成分的吸收率也更高。
上文中给大家介绍了很多可以补肾的中药材,这些中药材都是比较常见的,所以在日常的生活中我们就可以进行补肾。而且不管是女性还是男性,都是可能出现肾虚的现象的,肾虚就会出现体弱无力、脸色苍白等现象,所以是需要及时的进行调理治疗的。
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