女人泡脚加什么效果好?
泡脚是很好的养生保健的方法,特别是冬季的时候,很多人都很喜欢晚上泡脚,因为不仅可以驱寒而且还可以保暖和保健,但是在泡脚的时候可以添加不同的中药材和食材,起到的养生保健的作用也是不一样的。特别是女人多泡脚好处是很多的,那么女性泡脚应该在水里添加什么呢?
一、楠木、桐木适量煎成汤后加入温水,然后泡脚,每次20分钟就可以。此方可治双足水肿。
二、用山楂、当归、白藓皮,白蒺藜各15克,加水煎成汤,然后去渣,可取一杯汁代茶饮用,剩下的加入适量的温开水一起倒入盆中泡脚,每天泡一次,每次大概40分钟就可。对于脸上有黄褐斑的女性特别适用。
三、桂皮、银花、红花煎煮后倒入浴盆之中然后泡脚半个小时,每天只需要一次,脚底皲裂的问题就可以得到很大的改善了,而且还有利于睡眠。
四、用透骨草、乳香、没药、寻骨风、血竭、王不留行各15克上药煎水泡脚半个小时,就可缓解因为长时间穿高跟鞋引起的脚后跟疼痛。
五、冬瓜皮、苓茯、木瓜用水煎煮去渣用来泡脚,泡至微微出汗就可。此方最适合微胖女性减肥了。只要坚持一个月,体重就可有明显的下降。
六、40度的温水泡脚,个人认为直接用40度的水来泡脚,不仅简单,而且也不用担心药物是否会有副作用。
七、党参、白术、黄芪加水煎煮出味,然后拿出来泡脚就可了。特别适用适合气血两虚的女性经常泡脚。
八、用醋泡脚,如果你有脚臭话,那么直接在水中加适量的醋再泡脚的话,就可很好的去脚气哦,而且其还具有除湿的作用呢?
文章中介绍了很多泡脚的时候可以添加的中药材,这些都是保健的偏方,不同的配方作用也是不一样的。根据自己的身体状况来选择自己需要的和适合自己的保健的方法。泡脚的时候最好使用木桶,水温不要太高但是也不能太低。
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