泡脚可以去脚气吗?泡脚的好处是什么
大家在生活中应该都泡过脚吧,但是你了解泡脚吗?今天小编就和大家一起来了解一下吧,究竟泡脚的好处有什么呢,以及泡脚可以去脚气吗?下面,就快和本站一起了解泡脚的相关知识吧!
本文目录
1、泡脚可以去脚气吗?
2、泡脚的好处是什么
3、什么泡脚效果好
泡脚可以去脚气吗?
泡脚可不可以治好脚气和一个人的患病情况有关,如果只是轻微的脚气患者,泡脚是可以缓解脚气带来的危害的。但具体情况还是要专业的医生面诊之后才能做出判断!
泡脚的好处是什么
1、促进血液循环
中医看来,脚是离心脏最远的身体部位,并且因为脚在身体的最下面,所以负担最重,古人说脚是人体的第二心脏,也最容易导致血液循环不好。医学典籍有记载“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰”。对于手脚冰凉的人,泡脚是一个促进血液循环的最好的办法。
2、刺激足部的穴位、反射区和经络
在脚部按摩可以反应脚部穴位所对应的肝脏有没有问题,在做足疗的时候,当按摩师点压我们的脚时,会感觉痛疼、酸胀,而按完之后,会感觉浑身轻松。脚底有6条主要的经络,泡脚能刺激这六条经络,有利于活血。
3、辅助治疗疾病
在古代中医就非常重视脚部的保养,并且会用足疗来防病治病。有句古话是这样说的,富人吃补药,穷人泡泡脚,由此可见泡脚的作用之大。现代人长期待在空调房内,并且喜爱吃凉的食物,所以部分人会体内多寒湿,而通过泡脚能加速体内排寒。
4、改善睡眠,消除失眠症
坚持泡脚对改善睡眠也有不错的作用。用43摄氏度的水浸泡双足30分钟,能使血液中的乳酸降低。而且,足部有丰富的神经末梢和毛细血管,用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。这种温热刺激反射到大脑皮层,对大脑皮层起到抑制作用,从而改善睡眠,消除失眠症。泡脚能使足部的血液流速和流量增加,从而改善心脏功能,降低心脏负荷,促进新陈代谢,还可调节经络和气血。
什么泡脚效果好
1、生姜
生姜是我们生活当中非常常见的一种东西,但是它不仅仅能作为食材来吃,还能做为泡脚的材料,你知道吗?生姜能去除寒气,让人的手脚不再冰冷。
所以怕冷的人要注意了,用一块生姜来泡脚,效果会比清水要好的多,方法非常简单,直接用生姜煮水,然后用来泡脚就可以了。
2、艾草
据《本草纲目》记载,艾草是性温、味苦、无毒的一味药。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效,也常用于针灸,故又被称为“医草”。用艾草泡脚还能够改善肺功能,对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。
艾草泡脚的方法和生姜泡脚的方法相近,一般取30-50克(一小把)干艾草煮水泡脚,煮法与前面提到的相同。
体寒湿重的人可以每周用艾草泡脚,在用艾草泡脚的时候还可以喝些生姜红枣水作为辅助,这样对身体有益。
用艾草泡脚期间应当注意,同时多喝温开水,少吃寒凉的食物,注意休息。虚热、实火引起的头面部、咽喉部的不适、慢性支气管炎等都能得到一定程度的缓解。
3、桂皮
桂皮又叫做肉桂、官桂,它和花椒都是平时常用的香料。它们都有温肾阳的作用,用来泡脚对可以帮助缓解肾病引起的浮肿。
肾源性水肿是由于肾脏功能问题或出现疾病而引起的水肿。一般首先发生在组织疏松的部位,如眼睑或面部、足踝部,以早晨起床时最为明显,用手指按压水肿部位的皮肤可出现凹陷。
如果出现了肾源性水肿,可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小块)煮后泡脚,煮法同煮生姜的方法。连续用此法泡脚能够起到一定的消肿作用。
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