食物戒烟最好的方法是什么呢
戒烟的方法是多种多样的,所以选择自己适合的方法,能够达到戒烟的目的才是最重要的,那么为了自己的身体健康,也为了自己的身边的人的健康,一定要戒烟,很多的烟民,因为长期的吸烟,甚至是引起了各种各样的呼吸道疾病,所以戒烟是刻不容缓的事情,那么食物戒烟最好的方法是什么呢?
食疗戒烟的方法
1用生豆腐200克。戳数孔,加入红糖,一起蒸熟,每当思烟时,就吃上几匙, 以后闻到烟味就不想吸了。
2用白萝卜洗净切成丝,挤掉汁液后,加入适量白糖拌和。每日早晨食用萝卜丝1盘,即感抽烟无味。
3取干南瓜藤50克,煎汤1碗,加适量红糖1次服,每日2次,7日后永不想抽烟。
4槟榔戒烟:将槟榔钻一孔,滴入烟油少许,想抽烟时间一下;或不填烟油,想吸烟时嘴里含一会儿。
5倒一杯水,然后拔一根香烟放在杯子里!半小时后再把杯子里的水喝几口。注意不要喝多!持续一个星期就马上又效果了!
6取远志15克,地龙1、鱼腥草各12克。加水500毫升,煎至250毫升,放凉。早晨空腹一次饮下。7日后不想抽烟。
7饮茶戒烟:以茶代烟,乌龙茶效果较好
注意事项
一旦戒烟,就要集中精力来避免香烟的诱惑。尼古丁成瘾性易复发,特别是在戒烟的第1-2周内,机体仍处于尼古丁成瘾状态,戒断症状较重时,不要冒险去尝试吸一口烟!
食物戒烟,是其中的一种戒烟方式,对于戒烟,不同的人可以采用不同的方法,食物戒烟的方法,不会给我们的身体带来副作用,并且疗效比较好,是非常典型的通过转移注意力的方式,在饮食上对我们的消化系统进行了一定的调节作用的戒烟方法。
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