心悸失眠的原因是什么

心悸失眠这种症状的发病原因是比较多的，主要有心理因素以及病理因素引起的，希望你们在生活中应该要对于心悸失眠的发病原因引起重视。对于心悸失眠这种症状，我们在生活中应该要学会将压抑在心中的烦闷排解出来，因为长期内心存在太多的烦恼会让我们感觉呼吸不畅的。

自责心理：有些人因为一次过失后，感到内疚自责，在脑子里重演过失事件，并懊悔自己当初没有妥善处理。白天由于事情多，自责懊悔情绪稍轻，到夜晚则“徘徊”在自责、懊悔的幻想与兴奋中，久久难眠。

期待心理：担心睡过头误事，因而常出现早醒。比如一位“三班倒”的网站管理员，由于上大夜班(夜里12时上班)，常于晚7时睡觉。他因害怕迟到睡得不踏实，常常睡上1～2个小时就被惊醒，久之便成了早醒患者。也有的人在晋升、职称评定、分房结果快要公布前，处于期待兴奋状态，难以入睡。

童年创伤心理的再现：有的人由于童年时受到丧失父母、恐吓、重罚等创伤而感到害怕，出现了怕黑夜不能入睡的现象。但成年期后，由于受到某种类似儿童时期的创伤性刺激，就会使被压抑在潜意识的童年创伤性心理反应再现，重演童年时期的失眠现象。

文章详细的讲述了心悸失眠的原因主要是自责心理以及期待心理等因素引起的，希望你们在生活中应该要对于心悸失眠的原因引起重视。对于心悸失眠这种症状，我们在生活中应该要保证自己有充足的睡眠，并且要多跟朋友聊天，解除内心的苦恼。