治疗失眠的土方法有哪些？

失眠这个问题困扰着很多人，有的人是因为工作太多而不得不选择熬夜，如此恶性循环导致失眠。但是我们知道，不管是哪种问题导致的失眠都是极其痛苦的。长时间失眠会使自己心力交瘁，疲劳，导致白天很难集中精力工作。那现在小编给大家介绍一下治疗失眠的土方法到底有哪些？

下面给大家介绍民间治疗失眠的常见偏方，供大家参考。

百合糖水汤

百合100g，加清水500ml，用文火煮至熟烂后加糖适量，分2次服食。百合甘苦微寒，能清心安神，治疗心烦不安，失眠多梦。此汤可用于病后余热不净，体虚未复的虚烦失眠，对伴有结核病史失眠患者选服尤佳。

龙眼冰糖茶

龙眼肉25克，冰糖10克。把龙眼肉洗净，同冰糖放入茶杯中，沸水，加盖闷一会儿，即可饮用。每日1剂，随冲随饮，随饮随添开水，最后吃龙眼肉。此茶有补益心脾、安神益智之功用。可治思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸健忘。

甘麦大枣汤

浮小麦60g，甘草20g，大枣15枚(去核)。先将浮小麦、大枣淘洗浸泡，入甘草同煎煮，待浮小麦、大枣熟后去甘草、小麦，分2次吃枣喝汤。此方为汉代名医张仲景名方。药虽平凡，但养心安神功效很显着。

茶叶加酸枣仁

每天早晨8时以前，取绿茶15g用开水冲泡2次，饮服，8点以后不再饮茶;同时将酸枣仁炒熟后研成粉末，每晚临睡前取10g用开水冲服。连续服用3～5天，即可见效。

所有能够治疗失眠的土方法小编在这里已经给大家介绍了。大家平常都有见过一些吗？都说土方法治疗失眠是很有效的，失眠给大家的生活带来了很多困扰，那现在大家就可以坚持用这些治疗失眠啦。对我们来说要想拥有个好的身体，睡眠必须要好，小编介绍的这些大家要尝试。