孩子记忆差怎么办?不妨备点汤臣倍健藻油软胶囊
孩子记忆力差,总是容易记不住知识点,刚教的东西,过一会就忘得七七八八,成为了困扰一些家长的难题。虽说人的智商、天赋、记忆力都是有差别的,不过还是可以通过一些方法去改善孩子记忆力的,比如以下这4种。
1、规律睡眠
日常睡眠充足与否,不仅会影响到健康状况,也关系到记忆力。当人体进入深睡眠状态时,大脑神经元会长出新的突触,加强神经元之间的联系,进而巩固和增强记忆力。在日常生活中,建议家长为孩子营造一个舒适的睡眠环境,从而保证孩子能拥有充足、良好的睡眠。
2、集中精神、强化大脑、重复记忆
在孩子学习、做作业时,有意识地引导孩子保持精神集中,也有助于提高记忆力。另外,日常提醒并引导孩子多次重复记忆,去强化新形成的记忆,有助于孩子牢记知识点,对记忆能力的提升也有好处。
3、给予肯定和鼓励
在帮助孩子改善记忆力时,若一味地强迫压制孩子学习、记忆,效果越容易适得其反,建议家长适时给予孩子肯定,也可以适当地给孩子奖励,这样也能提高孩子的积极性。
4、保证营养均衡
在日常饮食中,我们所摄入的营养物质,是保证身体健康的基石,有些营养物质也是有助于增强记忆力的,例如含有DHA的深海鱼鱼类、海鲜、藻类食物。
DHA,俗称“脑黄金”,是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸,,是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分,也是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例约占50%,孩子日常适当补充DHA,有助促进孩子大脑发育,改善孩子记忆力。
除了日常食物外,孩子还可以借助膳食营养补充剂,来摄取DHA这种物质,比如藻油软胶囊。
汤臣倍健藻油软胶囊,以美国进口海藻油为原料而制成。汤臣倍健藻油软胶囊中含有的DHA,直接从海洋单细胞海藻内提取,未经食物链传递,无重金属富集,天然纯净无污染,口感不带腥味,更适合孩子食用。
记忆力是一种很重要的能力,帮助孩子提升记忆能力,对孩子以后的学习和生活也有很大的帮助,日常不妨试试以上所提及的4种方法,并随时为孩子备些汤臣倍健藻油软胶囊!
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