便秘的痛苦,香蕉不懂,润肠胶囊却能懂
慢慢到了十一月,秋意渐浓,天气干燥,每每排便都有种坐穿马桶的势头,让人觉得非常苦恼。关于便秘,很多人都说,可以试试香蕉,而香蕉真的能懂便秘的痛吗?
吃香蕉真的能通便吗
香蕉,口感润滑,很多人都曾听说过便秘吃香蕉的说法。事实上,香蕉对缓解便秘并没有很大的效果,且没有熟透的香蕉,含有的鞣酸会与食物中的蛋白质结合生成块状的、不易被消化吸收的鞣酸蛋白,导致加重便秘情况。所以说吃香蕉通便的说法并不科学,还要记得,便秘时,要等香蕉熟了再吃哦!
香蕉不能通便,想要不受便秘影响,我们可以慢慢调整,培养准时排便习惯。我们每天都有两个排便的最佳时机,这两个时间段分别是早上起床后和早餐后2小时内。这段时间里,前期可以尝试蹲在厕所里,培养便秘,五分钟之后排不出再起身。培养便意的这段时间里,需要我们集中注意力,尽量不看手机,不看报纸,专心排便。养成了良好的排便习惯,每天到了时间,肠道就会形成习惯,定时排便。
由以上可以看出,想要改善便秘,培养良好的排便习惯也许会更加有用。虽然香蕉不能懂便秘之痛,但润肠胶囊却能懂,日常便秘,可以试试清好清畅润肠胶囊,可以帮助改善便秘的情况。清好清畅润肠胶囊配方来源于《脾胃论》润肠丸这一经典中药方,五味配方,药食同补,寒热平衡,更适合实热便秘。
清好清畅润肠胶囊配方中,添加了当归、火麻仁、桃仁、羌活、大黄这五味中药材。当归、火麻仁、桃仁这三味中药材,既是药材又是普通食物,药食同补,既能活血补虚,又能润肠通便。当归,适合肠燥便秘者食用;火麻仁,具有润肠通便的功效;桃仁可活血祛瘀;羌活具有散表寒、祛风湿的功效,可解寒凉药性;大黄可以起到泻热通便的作用。
香蕉只是一种很普通又好吃的水果,便秘时,我们不应该将如此大任托付给小小的香蕉。想要改善便秘,日常要尽量养成良好的生活习惯,不给肠道添加压力,改善便秘情况。平时也可以服用清好清畅润肠胶囊,摆脱日常便秘烦恼。
-
慈溪悦尔医美易可美新肌瓶修复练习 心机变美
冬季谢幕春季来临,马上就要到露胳膊露大腿、戳戳谁的肌肤更好的时刻了,各位准备好了吗?美白精华、淡斑精华、换肤面霜还有防晒霜还有。。。。。你呼啦啦一顿操作,结果效果有限还是比不过人家,别再犹豫赶紧花点心思选择更好的嫩肤焕美方案吧,不想费脑,又想找到适合自己...
-
PCC1是否已经有“药”了?现在有卖吗?
2021年年底,汤臣倍健联合中国科学上海营养与健康研究所、巴克衰老研究所和梅奥诊所等,共同研究出了一种新型抗衰老物质。科研人员发现,某种特定葡萄籽提取物“PCC1”能够改善衰老相关分泌表型(SASP),并且能够有效清除衰老细胞。这项重磅研究成果也被收录在了科学界顶...
-
不确定艾滋病可以吃阻断药吗?正常人为什么会得艾滋病
一般艾滋病传播最常见的就是性生活,如果性接触时没有佩戴避孕套就是高危性行为,这种是有可能被感染艾滋病的,之后吃阻挡药是可以阻挡艾滋病感染的,所以建议服用会更安全。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、不确定艾滋病可以吃阻断药吗?2、正常人为什么会...
-
吃什么可以治便秘又快效果好?养菌很重要
人吃五谷杂粮,每天都需要将身体代谢产生的废物及时排出去。那么除了排汗和排尿之外,最重要的排泄途径其实就是排便了。如果排便不畅,就会使得体内的垃圾和毒素长时间停留在肠道内,不但会让我们出现小腹坠胀、口臭口气、打嗝放屁、面部出油起痘等等症状,同时也会影响...