夏秋之际防便秘,清好清畅润肠胶囊可以常备
夏秋交替之时,盛夏的燥热还未完全消退,人也比较容易为上火、便秘等问题所困扰。便秘虽然是一种较为常见的现象,但是便秘的危害却让人不容忽视。
若是长期便秘,不仅会导致体内堆积过多的毒素、新陈代谢紊乱、内分泌失调、皮肤色素沉着、面色无华、出现斑点等,还可能引发肛肠疾病,比如肛裂、痔疮、直肠炎等。下面来了解,夏秋之际应该如何预防便秘。
一、夏秋之交预防便秘的几种方法
1、日常少量多次喝水,以保证体内水分充足,有助促进肠胃蠕动,产生便意,还能软化大便,让排便过程变得轻松。
2、日常坚持进行运动,也有助于预防便秘,因为运动能促进肠道蠕动,从而加速体内粪便的排出,从而避免便秘。
3、平时养成定时排便的习惯,能强化排便反射的条件信号,从而促进体内废物的排出,这也是预防便秘的好方法。
4、食物中的膳食纤维,能增加粪便体积,促进胃肠道蠕动,促进排便,日常应多吃粗粮、豆类、绿叶蔬菜、水果等含大量膳食纤维的食物。
5、想要更好地预防便秘,在饮食方面需特别注意一下,建议日常尽量保持清淡饮食的原则,在保证营养的基础上,多吃易消化的食物。
其实,备些有助治疗便秘的通便产品,比如一些含有中药材成分的通便产品,也是夏秋之交预防便秘的好方法。
在选择通便产品的选择上,需要注意一下,因为市面所售的一些通便产品,其中可能添加了寒凉性成分的药材,若是经常食用此类通便产品,会不利于人体健康。为了自身健康,建议选择药性温寒平衡的通便产品,比如清好清畅润肠胶囊。
二、清好清畅润肠胶囊怎么样
清好清畅润肠胶囊,是好健时新推出的一款“五味配方药食同源”的治疗便秘的中成药,其药性寒热平衡、温和清畅,适用于多种便秘。
清好清畅润肠胶囊中采用的是五味配方,配方中包含了桃仁、羌活、大黄、当归、火麻仁这5种中药材。
经药理实验证明,桃仁、羌活火麻仁这3种中药材,既是药材又是普通食物,不仅可以活血生津,祛瘀补虚,还能补养身体,大黄可以泻热导滞、通畅肠腑,羌活则有止痛的功效。
一日3次,一次服用2粒清好清畅润肠胶囊,可以润养结合,温和清畅,从而更好地预防、治疗夏秋之际上火、便秘问题。
夏秋之际预防便秘,看到这里你应该清楚自己该怎么做,清好清畅润肠胶囊,建议您不妨常备~
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