腰扭伤后如何处理呢
腰扭伤后如何处理呢?这个问题将是我们今天主要谈论到的。相信在日常生活中,我们不小心,经常会遇到手腕扭伤,脚扭伤,还有腰扭伤,年龄大的人常常是腰扭伤,非常的疼痛,严重的甚至不能活动,非常严重的影响我们的日常生活,那么腰扭伤后应该如何处理呢,下面来仔细的了解一下。
1.腰扭伤时首先要保持舒适的姿势,安静休息。此时可弓腰伏在床上,但不可躺在太过松软的床垫上。
2.应避免仰躺、双脚伸直这种姿势。这样不但增加疼痛,更可能使脚部麻痹。
3.冷敷可减缓疼痛。所以不妨以湿毛巾冷敷腰部。轻微的闪腰,只要休息个1—2天均可以自动痊愈。
4.但若疼痛持续或愈来愈痛,则需尽早就医(整形外科)。此外,不单是筋肉疼痛,椎间盘突出也可能引起腰痛,所以腰痛时还是应到医院检查。往医院时,尽可能不要让伤者走动。最好使伤者保持最舒服的姿势,用车子送他去医院。
5.扭伤当天不要热敷和推拿,以免局部血管扩张,发 生渗血和加重水肿。 24小时后,局部可用热敷、推拿按摩、拔火槽等治疗,或食盐炒热布包敷患处,或用指尖、掌缘或半 握拳的手均匀地敲击腰背部受伤的肌肉;还可用红花油、米酒等涂抹、按揉患处,以促进局部的血液循环,调和气血。
对于腰扭伤后如何处理呢?相信大家已经非常的清楚了吧。上面就是腰扭伤的一些正确的处理方法,一定要记住,要扭伤要冷敷,不要热敷,很多人采取了错误的方法,反而加重了腰扭伤,使其发肿更加的疼痛,非常的难受,事后也要多加的休息,少运动,等腰好后再运动。
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