经验馆关于扭伤的内容经验
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![脚踝扭伤都有哪些急救误区]( "脚踝扭伤都有哪些急救误区")
脚踝扭伤都有哪些急救误区
脚脖子（踝关节）扭伤在日常生活中经常发生，一旦发生足踝部损伤，给予及时诊断和处理是非常重要的。但是当前很多人存在认识上的误区，容易耽误病情，贻误治疗的最佳时机。误区一：足踝部扭伤，应立即热敷当足踝部有了扭伤、骨折或者...
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![宝宝胳膊扭伤时怎么办]( "宝宝胳膊扭伤时怎么办")
宝宝胳膊扭伤时怎么办
宝宝天性活泼好动，并且常常不注意或不懂得自我保护。面对宝宝可能遇到的危险，父母在担心、劝告之余，最好能掌握一些急救处理方法，以免孩子运动、玩耍时发生紧急情况就手足无措了。在生活中宝宝有时候爬高蹦低的时候，会出现...
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![腰扭伤治疗方法是什么]( "腰扭伤治疗方法是什么")
腰扭伤治疗方法是什么
腰扭就是常说的闪腰，特别是经常需要搬重物的人们，所谓的体力劳动者们，或者是经常需要扭动腰部的人，舞者们就是经常会出现扭腰的人，姿势不当的时候就容易导致闪腰，闪腰的时候就容易出现需要的症状，然而腰扭伤的治疗方法是什么...
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![脚踝扭伤固定怎么治疗]( "脚踝扭伤固定怎么治疗")
脚踝扭伤固定怎么治疗
脚踝扭伤是一个常见的损伤性疾病，如果处理方式得当的话，恢复是比较快的，如果自我处理处理方式不对会耽误治疗，恢复时间会相对延长。如果情况比较严重的话，扭伤之后需要石膏固定，那么脚踝扭伤固定之后多久恢复呢，最低也是需要...
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![小心伤筋动骨 户外骨折扭伤脱臼的临时救治]( "小心伤筋动骨 户外骨折扭伤脱臼的临时救治")
小心伤筋动骨 户外骨折扭伤脱臼的临时救治
骨折伤口马上肿痛，而扭伤和脱臼要过一会才会肿起来。户外运动不小心扭伤或骨折时应做如下临时救治，将伤害降到最低。1.保持冷静，急救不当害处大。颈椎部位的骨折，不当急救操作可使颈部脊髓受损，发生高位截瘫，严重时导致呼吸...
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![急性腰扭伤了怎么办？急性腰扭伤该怎么处理？]( "急性腰扭伤了怎么办？急性腰扭伤该怎么处理？")
急性腰扭伤了怎么办？急性腰扭伤该怎么处理？
急性腰扭伤是提物过重、姿势不良、过度或不当运动造成的腰部肌肉、韧带、筋膜、后关节急性创伤，包括各种软组织撕裂、出血、肌肉痉挛和关节突关节滑膜嵌顿等。那么急性腰扭伤怎么处理呢？一、诊断依据1、一般多见于青壮...
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![教你快速简单处理踝关节扭伤]( "教你快速简单处理踝关节扭伤")
教你快速简单处理踝关节扭伤
关节扭伤是全身关节扭伤中发病率最高的一种，是非常常见的临床疾病。踝关节扭伤尤其是以内翻损伤造成外侧副韧带拉伤撕裂甚或断裂的多见。当行走和疾跑落足或踩空或从高处坠落时，足外缘着地，足跖猛然内收，可引起踝外侧韧带...
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![急性颈椎扭伤的症状有哪些？怎样治疗好]( "急性颈椎扭伤的症状有哪些？怎样治疗好")
急性颈椎扭伤的症状有哪些？怎样治疗好
在生活中，人们在过度运动或者坐姿不正确时，难免会出现颈椎扭伤的状况，一般来讲，在出现颈椎急性扭伤后，其常有的症状主要就是以下几点。急性颈椎扭伤的临床表现：大多表现为单侧，男性略多于女性。主要症状为颈部疼痛及活动受限...
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![脚踝关节扭伤治疗措施]( "脚踝关节扭伤治疗措施")
脚踝关节扭伤治疗措施
脚踝关节扭伤，是比较普遍的一种外伤，因为当前有很多人，由于从事的工作比较危险，所以特别容易造成脚踝关节扭伤，于是当脚踝关节扭伤以后，很多患者为了尽快康复，想全面了解一下治疗措施，为了你能尽快了解，就来一同看看下面内容介...
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![打球脚踝扭伤的处理方法]( "打球脚踝扭伤的处理方法")
打球脚踝扭伤的处理方法
打篮球几乎是每一个男士都偏爱的运动，因为这不光能锻炼身体，还能在其中寻找到乐趣。但在打篮球的过程中受伤几乎也是每位男士都经历过的事。在这之中最容易造成危害的便是脚踝扭伤，那感觉真是欲仙欲死，那么，脚踝扭伤后如何...
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![中医治疗急性腰扭伤有优势]( "中医治疗急性腰扭伤有优势")
中医治疗急性腰扭伤有优势
生活中假如我们稍微不注意的话，在捡东西的时候就很容易扭到腰，让我们感到腰部疼痛，这个时候就是我们所说的腰扭伤了。我们很多人都有这样子的感慨那就是这个急性腰扭伤，虽然不是什么大病，但是只要我们一动的话就疼的不得了...
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![打球腰扭伤了怎么办呢]( "打球腰扭伤了怎么办呢")
打球腰扭伤了怎么办呢
如果在打球的时候不注意到话，难免就会有意外的现象发生，如果意外的现象发生了，那么很多人觉得打球是一件危险的事情，对于很多年轻人来说，打球是一项有氧运动，也是一项可以发泄情绪的运动，这样的运动也是最容易减肥的，但是如果...
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![脚踝扭伤了怎么办 应急处理要注意]( "脚踝扭伤了怎么办 应急处理要注意")
脚踝扭伤了怎么办 应急处理要注意
运动时没有做好热身活动或是穿高跟鞋走路，都有可能会引起脚踝的扭伤。脚踝扭伤之后，有些人会立即热敷或是按摩关节处，这其实是不正确的处理方法。那么脚踝扭伤后应该怎么应急处理呢？一：脚踝关节扭伤如何处理1：冰敷用碎冰或...
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![腰部急性扭伤该如何急救？]( "腰部急性扭伤该如何急救？")
腰部急性扭伤该如何急救？
腰部受伤时，病人自觉腰部突然"碜裂"或"闪裂"感觉，马上感到腰部无力支撑，因此，病人坐下去，无力起身，需人扶持。另外转身、弯腰拾物，痛苦倍增。腰部扭伤病人，肉眼可见腰肌肿起，同时肌肉出现触痛，甚至腰肌呈索条状强直。检查腰肌损...
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![扭伤脚踝怎么处理 扭伤的应急处理方法]( "扭伤脚踝怎么处理 扭伤的应急处理方法")
扭伤脚踝怎么处理 扭伤的应急处理方法
人们如果运动时没有做好准备或是女性朋友们穿高跟鞋走路不注意，很有可能就会引起脚踝扭伤的情况。脚踝扭伤会让人们感觉到关节疼痛、不好着力等，对人们的日常生活有很大的影响。那么脚踝扭伤应该怎么处理呢？一：自我判断是...
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![膝关节内侧副韧带扭伤原因是什么呢]( "膝关节内侧副韧带扭伤原因是什么呢")
膝关节内侧副韧带扭伤原因是什么呢
日常生活当中虽然运动可以健身，可以增强身体的抵抗力，可是在运动过程中也是很容易受伤的，特别是因为激烈运动，影响到了我们的膝盖韧带，这就会引起膝关节内侧副韧带扭伤，为了避免再一次伤害和第二次伤害，要及时的进行有效的治...
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![髋关节扭伤怎么办]( "髋关节扭伤怎么办")
髋关节扭伤怎么办
在我们的生活中总是存在一些意外，有时候我们出现意外跌倒过或者扭伤，髋关节作为我们身体中比较重要的关节是特别敏感的部位，平时生活中我们运动幅度过大就很容易造成髋关节扭伤，尤其是很多小朋友对实物没有太多的感知能力...
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![左脚踝扭伤怎么办]( "左脚踝扭伤怎么办")
左脚踝扭伤怎么办
可能我们生活中难免会出现一些磕磕碰碰的问题，就难免会导致我们自身出现左脚踝扭伤的情况，出现了类似的问题我们一定要注意多注意，可以涂抹一些云南白药喷剂需要非常不错的消炎止痛的效果，详细的为大家普及一下左脚踝扭伤...
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![臀部扭伤怎么办]( "臀部扭伤怎么办")
臀部扭伤怎么办
日常的生活当中我们有的时候在不注意了后就会出现扭伤的情况，不但是胳膊，有的时候也会出现在臀部，对于患者来说不但会特别疼痛，而且还会出现活动受限的情况，严重的影响到患者的生活还有工作，一定要引起重视，那么，臀部扭伤怎么...
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![怎么治脚踝扭伤]( "怎么治脚踝扭伤")
怎么治脚踝扭伤
很多人都喜欢做运动，但是，在运动的时候不小心就容易造成脚踝扭伤，这是比较常见的事情，而且在爬楼梯时，运动时，走路时都有可能会扭伤脚踝，这是很痛苦的一件事情，我们要学习怎么治疗脚踝扭伤，这样当我们遇到这样的事情时，才能够做...
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![踝关节扭伤的急救方法]( "踝关节扭伤的急救方法")
踝关节扭伤的急救方法
20岁的小王，平时爱好球类运动。因左踝扭伤到医院就诊，自诉左脚踝有扭伤史四年，康复后踝关节运动较前无明显异常。此次扭伤1天后疼痛肿胀无缓解。检查发现小王左踝关节部位肿胀明显，外踝和内踝均有压痛点，踝关节活动也受到...
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![膝盖扭伤疼痛怎么办]( "膝盖扭伤疼痛怎么办")
膝盖扭伤疼痛怎么办
有时候出门游玩，可能稍不留心就会出现膝盖扭伤，针对这类症状，中老年人尤为需要注意。家人朋友们也应该多加关心自己的老人。老年人的骨质较脆，很容易扭伤甚至更为严重，所以对老年人一定要加强注意。那么。膝盖扭伤疼痛怎么...
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![打羽毛球手腕扭伤如何急救]( "打羽毛球手腕扭伤如何急救")
打羽毛球手腕扭伤如何急救
在羽毛球运动中，手腕关节损伤是较容易出现的损伤，由于羽毛球的技术要求，无论是击打、扣杀及吊、挑、推、扑、勾球时都要求手腕有基本的后伸和外展的动作，然后随着不同的技术要领手腕快速伸直闪动鞭打击球或手腕由后伸外展...
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![常识：扭伤切忌立刻抹正红花油]( "常识：扭伤切忌立刻抹正红花油")
常识：扭伤切忌立刻抹正红花油
扭伤后马上用正红花油，对扭伤处进行涂抹，并揉搓，却发现涂抹、揉搓后没多久，扭伤的地方就肿胀得更厉害了。这是因为，在损伤的急性期即２４小时内，皮下软组织周围的小血管会发生破裂。此时，如果涂抹正红花油等活血化瘀药物进行揉搓...
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![小关节扭伤如何急救]( "小关节扭伤如何急救")
小关节扭伤如何急救
日常生活中，人们在运动、劳动时经常发生一些小关节扭伤，如崴脚、戳手就是踝关节、腕关节的扭伤。由于小关节扭伤比较常见，所以多是自己进行处理，觉得不是什么大病，不必去医院。由于自己对处理原则掌握不准，所以往往采取错误...
