大腿内侧肌肉拉伤原因有哪些
肌肉是我们人体内的一些重要组织,我们每一个动作都可以不开各个身体部位的肌肉的配合,但是有的时候,会有一些肌肉拉伤,比如说大腿内侧拉伤就影响大腿的活动,具体的大腿内侧肌肉拉伤原因有哪些请看下文的介绍。让那些大腿有过内侧肌肉拉伤的朋友知道是怎么引起的。
发生肌肉拉伤的主要原因有: 1、准备活动不充分。肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需要的状态就参加剧烈活动。 2、体质较弱,训练的水平不高,肌肉的弹性、伸展性和力量较差,疲劳或负荷过度。 3、运动技术低,姿势不正确,动作不协调,用力过猛,超过了肌肉活动的范围。 4、气温过低,湿度太高,场地太硬等。 肌肉拉伤分主动拉伤和被动拉伤两种。主动拉伤是由于肌肉做主动的猛烈收缩时,其力量超过了肌肉本身所能承担的能力;被动拉伤主要是肌肉用力牵伸时超过了肌肉本身特有的伸展程度,从而引起拉伤。 肌肉拉伤可发生在肌腹与肌腹分界处,也可发生在肌腱附着于骨骼处。拉伤可能是细微的损伤,也可能是肌纤维部分撕裂,甚至是完全断裂。有时除损伤肌肉组织本身外,还往往损伤肌肉周围的辅助组织,如筋膜、健鞘等。肌肉拉伤的部位多为大腿后部肌群、腰背肌、小腿三头肌、腹直肌、斜方肌等。 肌肉损伤的症状与肌肉拉伤的程度有关。如是细微的损伤,症状较轻;如是肌纤维完全断裂,则病态较重。一般表现为伤处疼痛、局部肿胀、肌肉紧张或抽筋,有明显的压痛,摸摸发硬。当受伤肌肉做主动收缩或被动拉长时疼痛更厉害。严重的肌肉拉伤在肌纤维断裂时,受伤者自己往往感到或听到断裂声,随即局部肿胀,皮下出血,肢体活动障碍,在断裂处摸到凹陷或两端异常膨大。 肌肉抗阻力试验,是检查肌肉拉伤的一种简便方法。
因为,人每天都是要运动的,不可能,只是保持一个姿势,或者动作,所以如果发生大腿内侧肌肉拉伤,就会让人活动很不方便,所以上面介绍的大腿内侧肌肉拉伤原因,希望大家能够多加注意,在生活和工作中尽量避免,可能发生,肌肉拉伤的原因。
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