胳膊肌肉拉伤的原因
胳膊肌肉拉伤这种情况在我们的生活中是比较常见的,它可能是因为打篮球脱臼引起的,所以为了减少类似的事件的发生,我们就要在运动的时候小心,学习一些运动时要注意的内容,不能轻易就马上的运动,这样是很容易的出现拉伤的情况,今天我们就胳膊肌肉拉伤来看看怎么回事。
手臂肌肉拉伤是肌肉拉伤的一种,肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。
在体育运动中,由于准备活动不当,某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够,肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷,使肌肉的机能下降,力量减弱,协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中,动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大,场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。
在完成各种动作时,肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长,超过了它的伸展性,都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时,竖脊肌由于强烈收缩而拉伤。
根据以上的说法我们知道就是在运动的时候没有做好准备,所以胳膊还有其他地方是很容易拉伤,虽然我们的生命在于运动,但是我们也不能过猛的运动,这样会出现胳膊肌肉拉伤的问题,所以为了我们减少这样的情况,我们就要各外的小心,希望大家能健康。
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