风湿骨病要注意什么呢
风湿骨病的患者除了要配合医生的治疗外,在生活要做到房间通风、干燥、向阳。不再潮湿阴暗、风口处卧睡。洗漱都要用温热水,忌冷水。睡前可以泡泡脚,促进下肢的血液流通,帮助消肿痛。在风湿骨病的急性发作的时候,有明显的关节红肿、发热、疼痛的时候,应该卧床休息,待好转后,进行适当的活动。活动时,若是出汗了就要及时的擦干,衣物汗湿了要更换,以免风寒的侵袭,注意活动不要剧烈和过度。
1、加强锻炼,增强身体素质。 经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
2、避免风寒湿邪侵袭。 要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等。秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨,注意保暖是最重要的。
3、注意劳逸结合 饮食有节、起居有常,劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上,有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度
风湿骨病的患者要注意天气变化,气温降低会使风湿性关节炎复发,患者要做好预防工作,注意保暖,防潮。外出时要避免直接吹风。天气不好的时候,患者尽量避免外出。天气晴好的时候,要多出去活动,晒晒太阳。房间要开窗通风,保持干燥。
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