风湿饮食要注意什么好呢
对于患了风湿病的人而言,平时的治疗固然很重要,平常的饮食也同样马虎不得,如果风湿患者吃对了东西,就会对治疗起到事半功倍的辅佐效果,如果吃的东西不对,就会使患者的病痛变得比原来更厉害,那么,风湿患者平时应该吃些什么呢?下面我们一起来看看吧。
一:多吃蛋白质高的食物
含蛋白质多的食物包括:牲畜的奶,牛奶、羊奶、马奶等;畜肉,牛、羊、猪、狗肉等;禽肉,鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等;蛋类,鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等;还有大豆类,黄豆、大青豆和黑豆等,其中黄豆的营养价值最高,它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源;此外芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类蛋白质的含量均较高。
二:维生素含量丰富的食物
维生素在人体生长、代谢、发育过程中却发挥着重要的作用。下面介绍富含各种维生素的日常食品。富含维生素A的食物有:动物肝脏,奶与奶制品及禽蛋,绿叶菜类、黄色菜类及水果等。
三:高热量食物
高热量的食物。五谷类:白饭、米粉、通心粉、快速面、面包;肉类:肥猪肉、牛肉、煎香肠、烧鸭、猪肉制品、牛肉制品;海鲜:鳗鱼、鲱鱼、各类鱼罐头;奶类:鲜奶、炼奶、酸奶酪等。
看到这儿,你知道风湿患者饮食方面应该注意些什么了吗?风湿患者还应该注意保暖,在睡觉的时候多盖一点儿,天气凉下来的时候就要及时的添衣服,平时多按摩一下各个关节,可以促进血液的循环,对于改善疼痛还是有一定效果的。
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