巴西美女翘臀秘诀 扁臀救星
巴西美臀操的特色
扁臀族救星,能增厚臀部,让屁股有肉、紧翘,穿裤子再也不怕后面扁得不能见人,可以就此和长版上衣说再见了。
圆翘美臀最有性感魅力!锻炼臀大肌,让臀部上半部更有份量感,能在视觉上增加性感和曲线实力!能让臀部紧实、不下垂,不怕曲线老化,让下半身青春有活力。
大屁股更要锻炼!宽阔、多肉型的臀部,若能时常进行肌力锻炼,不但可预防下垂,还可让臀型更好看,远离“大而不当”,一口气从大屁股变成男生最爱的性感臀型!
巴西翘臀引领世界美臀风潮
巴西美女以性感热情着称,而她们最与众不同的地方,就在于巴西美人个个拥有硕大、圆翘的臀部。
每年的“巴西美臀小姐大赛”是众人注目的美体界盛事,以“巴西美臀锻炼操”为名的课程也极热门,甚至有重建臀部曲线的医美手术以巴西美臀为名。对巴西人来说,大,是美臀的首要条件,但并非大就是好,还要有弹性,坚实挺翘,浑圆柔软,才算得上是最美、最性感的臀部。
圆滚美臀也在好莱坞占一席之地,如珍妮佛洛培斯和碧昂斯,皆是有健美臀部曲线的名人,还有近来人气火红的史考莉强韩森,也以漂亮的臀部曲线羡煞众生,她们都是现今最性感的女星代表,也让大家知道“大的臀部只要锻炼得宜,性感魅力更胜小臀!”
巴西美臀操2周打造终极翘臀
每周3次,每组动作重复20次
闭腿蹲跳
双脚打开约10公分的距离站直,双手打直交握,上半身维持用力挺直、双眼直视前方一边蹲下,再用力跳起。闭腿蹲跳能紧实大腿内侧,再现最性感的“大腿间缝隙”!
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翘臀美女的四个饮食计划
臀部对女人而言有多重要?不妨这么说:如果你想当个风头最劲的两性磁铁,将男人倾慕的眼光紧紧吸附在身上,那么它不仅重要,而且值得你绝对细心地好好呵护它。日本男星吉田荣作曾获得穿牛仔裤最吸引人奖的称号,原因无它,只因那两半圆满挺翘的小屁股,被裹在紧得不能再紧的牛...
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抓住三个重要时期,练出紧致翘臀
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7个美臀小动作 速变翘臀美女
想变身翘臀美女只有功夫下到位才能练就美臀美腿,下面的7套动作助你一步到位,赶紧学起来吧!1、单腿下蹲站立姿势,两脚并拢,手臂往前伸直,到达肩膀高度,然乎抬起右脚。身体往后坐,仿佛身下有张无形的椅子,停止3个呼吸后,回到初始位置。两条腿分别做10次,重复3组。2、持哑铃...
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大臀美女 简易瘦臀法
时尚潮流一浪推一浪,审美标准一天一个样,在骨感美女、超薄型美女已领风骚数年、引起人们的审美疲劳之后,新时尚窈窕健康美女标准又钻将出来警示我们:你的腰该多粗、臀该多大、胸该多高、腿该多细……如果你的身材符合这一标准,那么恭喜你了,典型的新时尚...