应该怎样瘦腿和肚子?
腿部和肚子上面是最容易长赘肉的部位,而且赘肉长了以后是很难消除的。而且还很影响美观,穿衣服的时候会显现出肚子分层的现象。但是肚子和腿部有赘肉也是有办法解决的。瘦腿和瘦肚子的方法有很多,但是不见得每种方法都有效,下面我们就给大家介绍一些可以瘦腿的方法。
一、粗盐瘦腿法
粗盐瘦腿的操作方法非常简单,粗盐瘦腿原理是,根据粗盐有发汗的作用,可以排出体内多余的水分,并且促进皮肤的新陈代谢,排除体内废物。
粗盐瘦腿用法:在每天洗澡前,取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状,要涂在身上达到不会脱落的程度,再把它涂在想要瘦的部位,如腹部、手臂四周、大腿,大约静止十分钟后,再用热水把粗盐冲洗干,也可先做些按摩再用水冲掉,之后开始洗澡。
二、保鲜膜瘦腿
1.在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。涂好后缠上有弹力的绷带。涂上冷冻液,大约45分钟后去掉弹力绷带。
2.最好用保鲜膜将腿全部裹住。出过汗后用冷水毛巾擦去,使腿部肌肤更加光滑,富有弹性。
3.把腿叉开,比肩稍宽,用手去握脚后跟。把腰压低,与腿和臀部成直角。
三、白菜+米醋瘦腿偏方
美腿除了加强腿部锻炼外,在此再教你一妙方,让你在享受美味的同时又拥有一双纤纤玉腿。
准备工作:圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。去除圆白菜的硬芯,切成细丝,芹菜切成小段备用。
做法:将切好的圆白菜和芹菜放入容器内,淋上搅拌过的米醋即可。
通过文章中的介绍,我们可以了解一些可以瘦腿和瘦肚子的方法,引起肚子赘肉的原因有很多,比如饮食不健康、不运动,长期坐立都可能会引起赘肉。所以可以按照文章中的这些方法进行调理,就可以有效的帮助瘦腿和瘦肚子。
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