綠豆甘草粥有什麼作用
養生現在已經逐漸的成為了整個社會都非常關注的問題,我們都知道飲食養生是一種非常重要的養生方式。目前民間好網路上面關於養生的食物在逐漸的增加,有一些食物是不能進過的,但是有一席食物是我們沒有見過的,那麼綠豆甘草粥的作用主要有哪些呢?
排毒清肝首選綠豆甘草
綠豆是清熱解毒的佳品,味道清香,老少咸宜。推薦每週煮一次綠豆甘草水,加些海帶,就是美味的海帶綠豆砂糖水(甘草雖有甜味,但作糖水吃,可以略加一些白砂糖)。體質壯實、火重的人,可以先將綠豆用水浸泡,待其變軟後與甘草(一至二片)煮45分鐘,即可取汁而飲。
體質較虛寒者,可將綠豆甘草再多煮一小時以減其寒涼,或放陳皮與綠豆甘草一同煎煮,陳皮除有中和寒性作用外,還有燥溼、理氣的功效。
養生是一個長期的過程,不僅需要我們去清除身體裡面的一些毒素,同時還對於一些身體的器官起到好的護理作用,但是一些養生的食物對於我們的身體也會造成一定的傷害的,因此我們不能盲目的食用,也不能按照別人的養生方式來養生。
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