月經期間薏米紅豆粥能吃嗎
在來月經的時候能不能吃這個紅豆薏米粥呢?紅豆薏米粥是用紅豆加上薏米熬製出來的米粥,紅豆和薏米也都是能夠開胃健脾,對身體非常滋補的一種食物,這樣的食物可以帶給人們很多好處,在每次來月經的時候很多女人害怕自己有缺血的現象,所以說給自己吃一些薏米紅豆粥來補血,那麼月經期間薏米紅豆粥能吃嗎?
薏米,在中藥裡稱“薏苡仁”,《神農本草經》將其列為上品,它可以治溼痺,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。紅豆,在中藥裡稱作“赤小豆”,也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效,因為它是紅色的,紅色入心,因此它還能補心。現代人精神壓力大,心氣虛,飲食不節,運動量少,脾虛溼盛。既要祛溼,又要補心,還要健脾胃,非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥,意在使其有效成分充分為人體吸收,同時也不給脾胃造成任何負擔。所以,薏米紅豆粥有很好的保健作用。但是,早於薏米有使身體冷虛的作用,故懷孕中及月經期就不宜服用啦。月經前喝是沒有影響的。
那麼經期可以吃薏米紅豆嗎?
薏米是寒涼的,體寒的人還是少吃的好,特別是在月經期間不要多吃,月經期間不能吃太過寒涼的食物。小編推薦:薏米紅豆的功效與作用
然而薏米是中藥,又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效,為常用的利水滲溼藥。常食可以保持人體面板光澤細膩,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,對脫屑、痤瘡、皸裂、等都有良好療效。能促進體內血液和水分的新陳代謝,有活血調經止痛、利尿、消水腫的作用。薏米力緩,宜多服久服。脾虛無溼,大便燥結及孕婦慎服。
月經期間玉米紅豆粥最好是不要吃,薏米紅豆粥本身就是屬於一種有寒性的食物,比較寒冷,在月經的時候本來就是要禁忌寒冷的,所以說來月經的時候不要吃紅豆薏米粥,紅豆薏米粥可以帶來很多好處,但是來月經也沒有幾天,大家就禁忌幾天吧。
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