薏米粥的做法大全有哪些
薏米粥是很多人喜愛吃的,這類粥品夏季吃,對身體沒有任何負擔,而且夏季減肥的時候選擇它,對消除身體脂肪也是有一些幫助,薏米含有的營養元素較多,因此吃的時候,都是可以放心進行,那薏米粥的做法大全中,對薏米粥的做法也是有一些介紹,使得知道該如何製作最佳。
薏米粥的做法大全:
紅豆薏米粥
材料:紅豆,薏米,水,冰糖
做法
1.紅豆薏米粥,準備同等分量的紅豆和薏米,洗乾淨後,紅豆大概需要泡兩三個小時,薏米泡一個小時就可以了。
2.然後要先煮紅豆,因為需要的時間長一點,煮開後,添一些涼水,再煮開後,再添涼水,這樣紅豆容易開花,容易熟,據說也比較香。
3.等紅豆煮開花後,放入薏米,大火煮開後,轉小火煮至粘稠,就放冰糖調味就可以了。
紅棗薏米粥
材料:紅棗,薏米,銀耳,白果,桂圓肉,枸杞
做法
1、紅棗、薏米、銀耳、白果、桂圓肉、枸杞加適量水隔水煮2小時;
2、出鍋前加入紅糖或冰糖即可。有養心神、健脾胃之功效!口感也不錯耶!
綠豆蓮子薏米粥
材料:薏米3杯,綠豆1杯,蓮子15顆,蜂蜜少許
做法
1.將薏米攤開,挑去黑仁及雜質
2.綠豆挑去壞豆和雜質
3.蓮子逐顆檢查、去芯
4.三種食材混合,洗淨,用清水浸泡2小時以上
5.將浸泡好的米和豆一同放入鍋中,加水,水量高於米6cm
6.大火煮開,轉小火煮至薏米軟爛,稍冷卻後調入蜂蜜,即可使用
在對薏米粥的做法大全中,對薏米粥的做法認識後,製作薏米粥的時候,都是可以選擇以上方式,這些不同製作方式,使得薏米粥在味道、色澤、口感上都是不一樣,因此在製作的時候,都是可以根據自己喜愛進行。
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