榴蓮能和酸奶一起吃嗎?教你瞭解食物相剋
在日常生活中很多人水果飲品都有食物的相生相剋,縱然食物的營養價值高,但是和其他食物搭配食用可能就會起到相剋的情況,那麼酸奶和榴蓮都是生活中常見的飲品和水果,酸奶和榴蓮其中都包含很高的營養價值,那麼酸奶和榴蓮可以一起吃嗎?
一般情況下,榴蓮和酸奶是可以一起吃的,兩者之間的成分不會發生化學反應,因而,兩者一起吃不會對身體產生不良的影響。
榴蓮和酸奶一起吃是不會產生不良反應的。將榴蓮肉切碎和酸奶一起加工成榴蓮酸奶,不但味道香甜,而且有很高的營養價值。
榴蓮含有蛋白質和脂類物質,還含有膳食纖維,酸奶含有大量益生菌,兩者一起吃有助於機體吸收營養,能促進腸道消化,對於緩解便祕有一定的幫助。
榴蓮酸奶的做法
食材:榴蓮60克,原味酸奶200克。
做法:將榴蓮肉去核,切成小塊,放入攪拌機中,再倒入酸奶攪拌均勻即可食用。
功效:補充機體營養,潤腸通便。
榴蓮和酸奶同時食用的話,不宜多吃,以免傷害腸胃,吃榴蓮的時候也不要冰凍,吃太冰的食物也容易引起腸胃不適。
酸奶不能和什麼一起吃;
香蕉
香蕉和酸奶都是有促進腸胃蠕動,潤腸通便的食物,兩者一起食用,更易發生腹痛腹瀉等不適,脾胃虛寒的人群尤其要注意慎食。
黃豆
黃豆中所含的化學成分容易影響酸奶中鈣的消化吸收,所以兩者最好不要一起吃
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