山藥海帶排骨湯的做法大全
很多孕婦朋友們大家要知道,在懷孕的初期,首先保證的就是自己在飲食上面的有營養,而又健康以免會造成孩子在肚子裡發育的時候,出現發育不良的現象,那麼接下來我們來了解一下山藥海帶排骨湯的做法。
材料:
排骨:200克
山藥:1根
海帶結:120克
調料:
精鹽:適量
雞精:適量
基本資訊
中文名稱
山藥海帶排骨湯
主要原料
海帶
適宜人群
大眾
主要食用功效
滋陰補陽
目錄
1山藥海帶排骨湯食材
2山藥海帶排骨湯製作過程
山藥海帶排骨湯食材摺疊編輯本段
材料:
排骨:200克
山藥:1根
海帶結:120克
調料:
精鹽:適量
雞精:適量
山藥海帶排骨湯製作過程摺疊編輯本段
1、做這道湯的材料。
2、排骨洗淨,放沸水衝焯燙去血水,撈出瀝水。
3、山藥洗淨,削去表皮。
4、把山藥切成滾刀塊備用。
5、把焯燙好的排骨放到砂鍋裡,加入適量的開水。
6、大火煮開後,改小火把排骨煮一會兒,再放入山藥一起煮。
7、把山藥煮到基本上快熟的時候,把海帶結倒入沙鍋中,燉煮到海帶結軟爛即可。
8、煲好的湯調入適量的精鹽和雞精即可。
這一道山藥海帶排骨湯做法,不僅僅對於很多的孕婦朋友們,來說是一道非常不錯的補品,對於很多剛剛做完手術身體虛弱的朋友來說,也是天然的一種恢復元氣的食物。
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