豬腳紅豆湯的做法
每個人都希望能夠擁有健康的身體,但是就需要我們調整好飲食,豬腳紅豆湯就是比較常喝的一種滋補湯類,能起到美容養顏作用的同時還能提高我們身體的免疫力,但是一定要掌握好做法才能食物製作的更加的美味營養,下面一起了解下豬腳紅豆湯的做法。
豬腳紅豆湯的做法
做法一
1、豬腳洗淨瀝乾水;花生和紅豆分別放入清水中浸泡1小時。
2、燒熱鍋內的水,加入1湯匙料酒,放入豬腳氽燙去異味,撈起瀝乾水。
3、瓦煲內注入適量清水,放入豬腳、花生、紅豆和薑片,加蓋大火煮沸,改小火煲1.5小時。
4、加入少許鹽和白胡椒粉調味,即可飲用。
做法二
1. 將豬蹄一分為八入鍋悼一遍,出鍋清洗乾淨,花生,紅豆清洗乾淨,備用
2.將豬蹄,花生,紅豆一起放入高壓鍋,加入水.鹽。熬70分鐘左右,開鍋就好了,這個很簡單,味道不錯
功效:紅豆,性平偏涼,味甘,含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。紅豆更是女性健康的好朋友,豐富的鐵質能讓人氣色紅潤。多攝取紅豆,還有補血、促進血液迴圈、強化體力、增強抵抗力的效果。
上面就是對豬腳紅豆湯的做法的介紹,通過了解之後我們知道豬腳紅豆湯製作起來非常的簡單,但是想要對身體更好的進行調整一定要經常食用才能有更好的效果,豬腳紅豆湯對於產後的女性還有很好的下奶作用。
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