天然維生素c的四大作用
我們都知道,維生素c是人們身體上必不可缺少的營養元素,除了刻意的去補充維生素c,在平時的飲食之中,維生素c在天然的食物之中也是含有的,那麼,天然維生素c的作用你究竟知道多少,在平時哪些食物是適合我們補充維生素C的。
天然維生素C作用1.天然維生素c的作用是比較多的,在平時對於人們的身體可以形成大量的膠原蛋白,畢竟在飲食上,天然的維生素C可以和蛋白質、礦物質鈣,在人體之內共同形成一些膠原蛋白的含量,(天然維生素C有助於鈣和蛋白質的吸收利用),既可促進傷口癒合,又能維持肌膚的光滑細嫩。紐斯葆牌維生素C+維生素E軟膠囊富含天然維生素C和卵磷脂VE,相互作用可以修復受傷的膠原和彈性纖維,防止肌膚皺紋,使肌膚維持光滑,有彈性,並能有效消除肌膚斑點,去除黑斑,老人斑,肌膚抗老化,防皺紋,美容,美白養顏。
天然維生素C作用2.天然維生素C在維護骨、牙的正常發育和血管壁的正常通透性方面都起著重要的作用。膠原蛋白還能預治牙齦腫脹的人、牙齦出血、牙齦萎縮、月經過多、便血。
天然維生素C作用3.增強免疫力免疫力低下的主要原因就是缺乏維生素C,經常補充維生素C可以提高抵抗力,預防感冒。另外天然維生素C具有促進生血機能,有助於人體對鐵質的吸收,促進葉酸合成四氫葉酸,對預治缺鐵性貧血和巨幼紅細胞貧血都有很好的效果。
天然維生素C作用4.天然維生素C在血管壁的正常通透性方面都起著重要的作用,並能降低血清膽固醇(低密度脂蛋白)的水平,還能促進維生素E的再生和減少高密度脂蛋白(有益的膽固醇)的氧化,因此天然維生素C可以保護心血管,減少靜脈中血栓的形成,預防動脈硬化。
天然維生素c的作用是很多的,除了上述的介紹,在平時合理的補充天然維生素c的話,還可以增加身體上的抗氧化作用,對於人們的身體且有著解毒的作用,這一點知識我們都要了解,對於人們的健康很有影響的。
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