吃河蚌上火嗎?河蚌的營養價值有哪些
我們在不同的環境身體也會有不同的變化,尤其是在乾燥的環境下特別容易出現上火,為了避免上火飲食調整也是非常重要的,那麼吃河蚌會上火嗎?
河蚌的營養價值
1.富含蛋白質,具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。調低血壓,緩衝貧血,有利於生長發育。2.富含磷,具有構成骨骼和牙齒,促進成長及身體組織器官的修復,供給能量與活力,參與酸鹼平衡的調節。3.富含鈣,鈣是骨骼發育的基本原料,直接影響身高;調節酶的活性;參與神經、肌肉的活動和神經遞質的釋放;調節激素的分泌;調節心律、降低心血管的通透性;控制炎症和水腫;維持酸鹼平衡等。
吃河蚌上火嗎蚌肉:甘、鹹、冷,無毒。所以不會上火
食物對身體的調整是最好和最有效的,瞭解吃河蚌會上火嗎之後,我們就能更好調整飲食,從而避免身體出現上火現象。
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