檸檬和菊花一起泡的好處
檸檬是我們非常熟悉的一種水果,檸檬不但可以食用而且還能藥用,經常吃檸檬是可以起到很好的養生功效和保健的作用,檸檬的吃法有很多種,我們最常見到的檸檬吃法就是採用檸檬來泡水喝,我們可以採用檸檬搭配上菊花一起來泡水,下文我們就給大家科普一下檸檬和菊花一起泡的好處。
檸檬(Citrus limon)是芸香科柑桔屬的常綠小喬木,原產東南亞,現主要產地為美國、義大利、西班牙和希臘。主要為榨汁用,有時也用做烹飪調料,但基本不用作鮮食。檸檬由阿拉伯人帶往歐洲,古希臘、古羅馬的文獻中均無記載,15世紀時才在義大利熱那亞開始種植,1494年在亞速爾群島出現,富含維生素C。它是"壞血病"的剋星。
檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一,它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等,對人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細胞間質的生成,並保持它們正常的生理機能。人體內的母質、粘合和成膠質等,都需要維生素C來保護。當維生素C缺少了,細胞之間的間質——膠狀物也就跟著變少。這樣,細胞組織就會變脆,失去抵抗外力的能力,人體就容易出現壞血癥;它還有很多用途,如預防感冒、刺激造血和有助於降低多種癌症的風險等作用。
檸檬和菊花是可以一起泡水喝的,既能補充維C,還能降火。
檸檬:性溫、味苦、無毒,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能。檸檬的維生素A、C、P經面板吸收後,能使面板保持豔麗,光澤細膩,尤其是早晨起來空腹喝杯水最有益,在水中加檸檬片,就更具美容的功效。檸檬片可用來泡水洗臉幫助臉部光潔,堅持使用還能消除粉刺。
菊花:有平肝明目、散風清熱、消咳止痛的功效,用於治療頭痛眩暈、目赤腫痛、風熱感冒、咳嗽等病症效果顯著。
在上面的文章裡面我們介紹了什麼是檸檬,我們知道檸檬不但好吃而且還有很好的美容養顏功效,上文我們採用了檸檬搭配上菊花一起來泡水喝,可以起到很好的養生保健作用。
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