保健養生的鮮桃藥膳做法
保健養生的鮮桃藥膳做法
養血潤燥桃果醬:
將熟桃子500克去皮核,加桑葚約250克,加白糖250克,水500毫升,煮沸後,用文火煎至糊狀,攪成漿狀後,放入松子仁、核桃仁、黑芝麻末各約100克,再煮10分鐘,待溫即可取食。此百果桃醬具有養血潤燥通便之功。
蜂蜜桃汁飲:
蜂蜜20克,鮮桃1個,將鮮桃去皮,去核壓成汁,再入蜂蜜和適量溫開水即成,每日1~2次,每次100毫升,可治療急性胃炎。
補氣補虛桃皮糖:
取鮮桃2000克,洗淨去核,切塊與白糖500克混合,晒去水分即成,每日食用。適用於體虛、氣血不足等。
清熱脆桃西瓜杯:
取1000克重的小西瓜,從中間切開,挖出瓜瓤,做成西瓜杯,將脆桃250克,洗淨,去皮核,切小片,香蕉250克去皮切片,李子150克洗淨,去核切片。將桃片、香蕉片、李子片、西瓜瓤片(適量)混合,加入白糖攪勻,分裝入兩個西瓜杯中,置冰箱內冷凍30分鐘後即可食之。此西瓜杯具有消暑清熱、生津止渴之功,可治暑熱傷陰、煩熱口渴、小便短赤等症。
-
排毒5款美味粥
排毒5款美味粥一、山楂粥★功效解說:山楂具有消積化滯的功效,對消化不良、清熱消滯尤其有效。★原料:江米100克、山楂糕100克、蓮子15顆、紅棗8顆、葡萄乾20粒、糖桂花30克。★做法:1、葡萄乾洗淨,紅棗洗淨後用清水浸泡10分鐘,蓮子和江米用前先用清水浸泡半小時以上...
-
生菜可鎮痛催眠 生菜的營養食譜
生菜可鎮痛催眠生菜的營養食譜吃生菜的好處生菜含有的纖維素和維生素C比白菜多,有消除多餘脂肪的作用,故常吃能減肥。生菜能改善胃腸血液迴圈,促進脂肪和蛋白質的消化吸收;能保護肝臟,促進膽汁形成,防止膽汁淤積,預防膽結石和膽囊炎。還有血液消毒和利尿作用,並能消除...
-
春季養生有原則 5道春季養生菜推薦
春季養生有原則5道春季養生菜推薦春季養生需要注意養生原則要點一:養陽。春季是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時,此時養生宜側重於養陽才能順應季節變化。根據春天裡人體陽氣生髮的特點,可選擇平補和清補飲食。平補的飲食適合於正常人和體弱的人,如蕎麥、薏苡仁...
-
女人補血食譜有哪些呢
女人如果缺血就會出現身體的虛弱等症狀,因此就需要進行補血,這樣才能夠保證女人的健康問題,避免影響到女人的身體的健康的問題出現,那麼女人補血食譜有哪些呢?那麼下面就請這方面的專家來為我們介紹一下這個問題吧。補血的食譜很多,現在書上網上都可以找到一些有用的...