容易出汗?湯飲來調理
容易出汗?湯飲來調理
容易出汗?湯飲來調理
蟲草燉老鴨:
用老鴨一隻,冬蟲草10~15克,放鴨腹內,加清水,燉1小時,分多次食之。對自汗盜汗,身體虛弱者有效。
黃芪紅棗湯:
黃芪15克,紅棗20枚,加水適量,文火煎煮1小時,每日一劑,分2~3次服食,連服10天。對氣虛表衛不固之汗症效好。
黨蔘烏雞湯:
幹黨蔘10克,母烏雞半隻,幹山藥10克,沙蔘10克,幹香菇3枚,大棗2枚,生薑少許。烏雞在沸水中焯去血沫,與其他原料文火燉2小時即可。每週食用1~2次。有補氣固表,補中和胃作用,對於氣虛者有一定的斂汗作用,產後虛胖多汗的婦女以及體弱的老人尤其適用。
黑豆桂圓大棗湯:
黑豆30克,桂圓肉10克,紅棗30克,加水慢火煲1小時左右,一天內分2次服完,連服15天。對錶虛自汗及營衛不調之汗症均有效。
黃芪豬肉湯:
黃芪15克,豬瘦肉50克,加清水適量,煲1小時,食肉飲湯,連服5次。對錶虛自汗效佳。
泥鰍湯:
泥鰍100克,溫水洗去粘液,剖腹去腸洗淨,用油煎至黃色,加水一碗半,一天內分次吃完。連吃3~5天,對虛汗有效。
浮小麥羊肚湯:
浮小麥30克,裝乾淨小布袋內,羊肚50克,洗淨切塊,加水適量,慢火煮至爛熟,撈去布袋,調味,食肚飲湯,一天內分次吃完。連用5~10天,有健脾止汗作用,對虛汗均有效。
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冬天補腎多吃“黑” 溫補脾腎湯水喝起
冬季養腎是由自然界生長化收藏四時節律決定的。按中醫五行學說,腎臟對應冬季。一年之中,冬季應是最注重調養腎臟的季節。現代營養學表明,食品的顏色與營養的關係極為密切,食品隨著它本身的天然色素由淺變深,其營養含量愈為豐富,結構愈為合理。黑色獨入腎經,食用黑色食...
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女性冬季養生粥做法大全
女性冬季養生粥做法大全1、紅豆粥材料:米、紅豆、芸豆。做法:將米和紅豆分別洗淨,放入鍋中,加水用中小火熬煮20分鐘,沸騰後轉至小火,讓水分充分融入米粒中。待水分有所蒸發後,加入芸豆,同時用食鹽調味,繼續煮至粥變濃稠即可。2、紅薯粥材料:紅薯1個、大米2把。做法:紅薯去...
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菠蘿咕嚕肉的做法是怎樣的
菠蘿咕嚕肉的做法是怎樣的我們每次吃到比較美味的菠蘿咕嚕肉的時候都會犯嘀咕,這樣的美味到底是怎樣做出來的呢?要是我們自己能夠做出美味的菠蘿咕嚕肉該多好呀,所以說今天我們為大家整理出來一些關於菠蘿咕嚕肉的健康功效、食材用料和菜品做法以及相關的菜譜小...
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女性經期酸味食療
女性經期酸味食療滋陰養血酸味當先中醫認為:經水出諸腎,因此調經當以益先天之真陰,填精養血為主,從而使精血俱旺。從中藥飲食的性味來說,酸甘化陰,也就是酸味和甘甜的味道可以滋陰養血,有助於調經,因此,在女性月經期間多吃酸味和補腎的食物,對於女性身體是比較有益處的。...