做人流後吃什麼恢復得快
做人流後吃什麼恢復得快
1、豆漿大米粥。豆漿2碗,大米50克,白糖適量。將大米淘洗淨,以豆漿煮米作粥,熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥作用。適用於無痛人流體虛的調養。
2、荔枝大棗湯。幹荔枝、幹大棗各7枚。共加水煎服,無痛人流手術後每日1劑。具有補血生津作用。適用於婦女貧血及流產後體虛的調養。
3、雞蛋棗湯。雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養血作用。適用於貧血及病後、無痛人流手術後氣血不足的調養。
4、乳鴿枸杞湯。乳鴿1只,枸杞30克,鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物,洗淨,放入鍋內加水與枸杞共燉,熟時加鹽少許。吃肉飲湯,無痛人流手術後每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用於人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。
人流之後除要注意營養的補充外,還要注意休息,注意外陰的清潔,嚴禁性交,做好避孕。
人流後吃什麼蔬菜好
人流後因身體虛弱,需要多進補些,在蔬菜方面應結合生活狀況,均衡飲食,適當的多吃些補血的食物,如波菜、豬肝、豬血等物。
要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給,尤其是應補充足夠的鐵質,以預防貧血的發生。食物選擇既要講究營養,又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。
人流後一定要注意營養的補充,像魚類、肉類、蔬菜類、蛋類等都適宜多吃,可以促進器官的早日修復。
人流後不能吃什麼蔬菜
人流之後,必須要注意休息,必須要注意營養,在營養方面,適宜多吃新鮮的蔬菜、水果、肉類、魚類、蛋類等,那在蔬菜方面,人流後不能吃什麼蔬菜?
不吃或少吃油膩生冷食物,不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易於消化的食物。補養的時間以半月為宜,平時身體虛弱、體質差、失血多者,可酌情適當延長補養時間。
另外還要注意,在正常飲食的基礎上,適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
合理的飲食,對人流的恢復有很大的幫助,所以在飲食方面一定要以上的幾點。
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