面板瘙癢吃什麼食物比較好
面板瘙癢的話,我們需要注意瞭解是什麼原因引起的,比如常見的過敏就會導致面板瘙癢,呀注意正確的飲食,多吃梨,或者是蜂蜜,以及補充維生素,因為可以幫助排毒,緩解瘙癢。
1、面板瘙癢吃梨
如果面板常常有瘙癢的症狀的話,可以堅持每天吃個梨,因為梨子的汁多渣少,而且其中含有豐富的膳食纖維和維生素B族,可以起到緩解面板瘙癢和乾燥的問題。如果覺得吃梨太涼的話,胃不好的人也可以將梨蒸熟了再吃。吃梨的時候,將梨子的皮削下來,在面板瘙癢處擦一擦,也可以緩解面板的瘙癢感。
2、面板瘙癢吃蜂蜜
蜂蜜具有潤腸通便的效果,常喝蜂蜜可以幫助排除體內毒素。每天用蜂蜜泡一杯蜂蜜水喝,對於面板敏感、瘙癢等症狀有很大的幫助。尤其是在春天這樣過敏高發的時期,常喝蜂蜜水就可以緩解面板的瘙癢感。
3、面板瘙癢吃維生素A
維生素A具有滋潤、強健肌膚的作用,而且維生素A對面板瘙癢有很不錯的環境效果。常有面板瘙癢症狀的人,每天按量服用維生素A片,或者多吃維生素A含量豐富的食物,如胡蘿蔔、菠菜、南瓜等,對面板瘙癢的症狀也能起到一定的治療作用。
4、面板瘙癢吃錳含量多的食物
很多面板瘙癢的人是因為體內缺乏錳,因為錳在人體中物質代謝過程中起到了氧化促進的作用,可以提高人體對蛋白質的吸收及利用,可以減少有害物質對面板的傷害,能減輕並治療面板瘙癢的症狀。錳含量豐富的食物有豆類、粗糧、菌類以及芝麻,如大豆、紅薯、蘿蔔、西紅柿、瘦肉等。
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