補鋅的蔬菜有哪些?這兩款蔬菜湯補鋅效果佳
眾所周知,鋅元素在我們的人體內是發揮著巨大作用的,而人們要想補鋅的話,也可以在平常多吃一些含鋅的蔬菜,那麼,補鋅的蔬菜有哪些呢?
油淋萵筍
原料:
嫩萵筍、蔥絲、花生油、鹽、味精
製作步驟:
1、將萵筍去皮洗淨,切成細長條狀。燒鍋加水,待水開後,放入萵筍,大火滾開後關火。
2、將萵筍撈起,放入盛有冷水的容器中,過水後撈出放入盤中。撒少許鹽、味精醃製。
3、熱鍋下油至80度左右,淋入擺放好的萵筍上,撒上蔥花即可。
番茄湯
原料:
胡蘿蔔、西紅柿、雞蛋、蔥、花生油、鹽、味精
製作步驟:
1、胡蘿蔔、西紅柿去皮切厚片。熱鍋下油,倒入胡蘿蔔翻炒幾次,注入清湯,中火燒開。
2、待胡蘿蔔熟時,放入西紅柿,加上各味調料。
3、把雞蛋打散倒入,撒上蔥花即可。
-
心臟血管痙攣 冠狀動脈痙攣的特點
心腦血管疾病依然是一種高發性疾病,中老年居多,其中冠狀動脈痙攣是生活中比較常見的,雖然現在科學手段還沒有搞清楚具體的發病機制,但是一些必要的基礎知道,我們還是要了解一下的。CAS的臨床特點1、CAS患者的臨床特點與冠狀動脈粥樣硬化性心臟病普遍不同。CAS患者較...
-
男人的蛋痛是什麼原因,男人的睪丸有時疼痛是怎麼回事
睪丸疼是怎麼回事啊???睪丸疼痛原因很多譬如感染、外傷,腫瘤都可以引起,大多數睪丸疼是因為疾病引起的。病種不一會出現不同的疼痛,疼痛性質有脹痛、墜痛、刀割樣疼痛等不同。當然疼痛的程度也會有所不同,有隱痛、劇痛等差別。陰囊內的附睪、精索病變和炎症往往會引起...
-
男人尿分叉有什麼危害?尿分叉能自愈嗎
有的人在生活中會經歷這種場景,在小便時尿液分成好幾股噴射出來,小便池裡水花四濺,雖然只有自己見證這一場面,但也覺得非常尷尬,從前一鼓作氣的舒暢感消失了。下面,就快和本站一起了解尿分叉的相關知識吧!本文目錄1、男人尿分叉有什麼危害?2、尿分叉是前列腺炎嗎3、尿...
-
尿液特別黃是怎麼回事,尿液特別黃是怎麼回事男性
為什麼尿液很黃飲水少,尿液容易發黃;勞累、休息不好或吃一些辛辣、油膩容易“上火”的食物尿液也會發黃;肝、腎功能不正常,尿液容易發黃;服用一些藥物會引起尿液發黃,如維生素B類;泌尿系統炎症,尿液也可以發黃,但多伴尿路刺激症狀.正常排出的新鮮尿液呈淺黃色,這是因為小...