嗓子有痰吐不出飲食怎麼治療
在平時的時候我們總是會有一種嗓子有痰吐不出來的感覺,這樣的情況會讓我們感覺到特別的難受,特別是在晚上睡覺的時候這樣的情況就會更加的厲害,有了這樣的情況原因也是多方面的,不過認為主要是身體有熱後引起的,所以說在調理的時候一般以飲食調理為主,下面就來了解一下有了嗓子有痰吐不出後飲食如何進行治療。
飲食治療:
1.多吃蔬菜及水果:維生素A有保護呼吸道粘膜的作用,維生素C能提高免疫力而有效預防呼吸道感染,故及時補充兩者具有重要意義。這類蔬菜及水果較多,如櫻桃、石榴、芒果、獼猴桃、胡蘿蔔、西紅柿、白菜、油菜、黃瓜、冬瓜等,以起到清痰、去火的功效。
2.多飲水:及時補充水分、增加液體攝入量,可糾正或防止失水,還可稀釋痰液以促進其排除。患者應多喝白開水,可加入適量蜂蜜(以1小勺為宜,避免過甜)。
3.多吃富含蛋白質的食物:以優質蛋白為主,如牛奶、蛋類、魚、各種瘦肉、黃豆及豆製品等;在補充蛋白質的同時,患者應適量攝入碳水化合物,如土豆、豌豆、扁豆、大米、玉米麵、葡萄、桃等。
4、中醫認為,茶療甘唄草 可以起到止咳化痰,有補中氣,清肺熱的功效。
通過上述的介紹,我們知道嗓子有痰吐不出後應該如何通過飲食治療,平時的時候我們要注意生活要有規律,在飲食當中要多吃清淡類的食物,而且要保證每天有必要的體育運動,而且要注意不能吃辛辣刺激類的食物,平時的時候也不要飲酒。
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