腎虛吃什麼好 這些食物補腎效果最好
腎是我們很重要的器官,並且腎臟對於男性朋友來說是很重要的,一旦腎臟出了毛病,性生活就會很不和諧的,很多男人會出現腎虛的現象,腎虛的人要吃點什麼治療呢?和大家分享一下。
方法一:補腎陽虛食物:如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂,核桃仁、薤白、海蔘、海蝦等。陽虛忌食物品:如蘆薈、粳米、蕎麥、莜麥、豆腐、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、香蕉、蜂蜜等。
方法二:補腎陰虛食物:哈士膜、黑木耳、黑芝ma、小核桃、山藥、乾貝、鱸魚、枸杞、何首烏、胡蘿蔔、南瓜。小核桃、山藥、黑木耳、乾貝、鱸魚、枸杞、何首烏、胡蘿蔔、南瓜、黑芝麻、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、淡菜、鱸魚、桑椹、芡實、栗子。其中山藥,性平,味甘,為中醫“上品”之藥,具有益腎填精、補肺、健脾之功效。
方法三:首先準備好巴戟,並且洗乾淨。巴戟的主要功效是補腎陽,強筋骨,祛風溼,所以很明顯,這是一道補腎良藥。
然後準備杜仲,並且洗乾淨。杜仲的主要功效是補肝腎,強筋骨,安胎。杜仲的價值很高,杜仲是一種植物樹皮,是一非常好的滋補名貴藥材,由於用途好且廣泛,因此被人們稱之為“植物黃金”。
首先把豬骨頭洗乾淨然後放進鍋裡面,放少許水,放火把水煮開,煮開之後關火,把這次的水先倒掉。這樣做的好處是把豬骨頭的腥味去除,從而讓一會的湯藥味更濃郁。
然後重新加水,並且把巴戟,杜仲以及紅棗一起放進鍋裡,開火煲湯。
腎虛的人在生活中一定要區分開自己是屬於腎陽虛還是腎陰虛,這樣才能對症下藥,如果發現自己的腎臟越累越疼的話,一定要去醫院檢查身體,在治療期間一定要定期複查,希望對大家有幫助。
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