男人腎虛吃什麼食物比較好?哪些食物可以補腎?
腎虛是一種生活中比較常見的現象,男女都有,所以補腎一直是很多人圍繞的話題,那麼在生活中補腎的食物有哪些呢?男人腎虛吃什麼補腎呢?
1、泥鰍
泥鰍對於男性朋友來說是大補之物,尤其是腎虛的男人。泥鰍含鈣、維生素B1、煙酸、脂肪、磷、鐵、維生素A有補中益氣、養腎生精功效。
2、果仁
德國醫生髮現,在某些經常大吃南瓜子的民族中,沒有前列腺疾病發生。這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神祕物質。此外,小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性功能有益。
3、海藻
你知道嗎?海藻這種不起眼的食物居然也是補腎的食物。海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性慾降低。因此,要經常服用一些海藻類食物,如海帶、紫菜、裙帶菜等。
4、芹菜
當你想到性的時候,你可能不會第一個想起芹菜,甚至都不會想到對於刺激性來說它可能是一個神奇的食物。這是因為它含有大量androsterone(男性荷爾蒙),然後無氣味的激素會散發出來,通過使男性發汗和女性狂熱來表現出來。
5、蝦
蝦補益和藥用作用都較高的壯陽食物。祖國醫學認為,其味甘、鹹,性溫,有壯陽益腎、補精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補食品。人常食蝦,有強身壯體效果。
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