便祕能吃飯糰嗎
從醫學角度來講,便祕是一種不正常的變態反應,在日常生活中,便祕這個問題似乎成了一種正常的不正常生理現象,便祕不但對人的身體健康有影響,而且更影響美麗的面板,許多人都會求醫,或者是找到一些偏方來進行治療,我們可以通過食療的方法來緩解便祕,這就需要我們為大腦充電,多多瞭解有關便祕的知識,做好預防。
防止便祕,飲食是關鍵,尤其是現在,一些不知疲倦的年輕人,更要注意自己的身體。對於便祕,患者不要輕信一些偏方,要根據醫生指導,正確治療,除此之外飲食是關鍵,便祕患者可以吃飯糰嗎?
紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質,可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素,其中以鐵質最為豐富,故有補血及預防貧血的功效。而其內含豐富的磷,維生素A、B群,則能改善營養不良、夜盲症和腳氣病等毛病;又能有效舒緩疲勞、精神不振和失眠等症狀。所含的泛酸、維生素E、谷胱甘滕胺酸等物質,則有抑制致癌物質的作用,尤其對預防結腸癌的作用更是明顯。
1. 糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及澱粉等,營養豐富,為溫補強壯食品,具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效,對食慾不佳,腹脹腹瀉有一定緩解作用;2. 糯米有收澀作用,對尿頻,盜汗有較好的食療效果。
一般人群都能食用1. 適宜體虛自汗、盜汗、多汗、血虛、頭暈眼花、脾虛腹瀉之人食用;適宜肺結核、神經衰弱、病後產後之人食用;2. 凡溼熱痰火偏盛之人忌食;發熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食;糖尿病患者不食或少食;另外由於糯米極柔黏,難以消化,脾胃虛弱者不宜多食;老人、小孩或病人更宜慎用。
飯糰的營養價值極高,而且味道鮮美,一般人都可以服用,但是飯糰中的糯米非常難消化,便祕患者最好不要吃,會是便祕情況加重,所以對於便祕的人,還是不要吃太多,以免造成嚴重後果,然後就是,患者要注意飲食健康和生活的規律。
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