孕婦不能吃哪些食物 懷孕9個月的飲食禁忌
孕婦在整個孕期要注意攝取營養,可是,有些食物並不適合孕婦,在懷孕期間,孕婦要忌食這些食物。懷孕9個月,孕婦的飲食應該注意以下事項。
1、忌吃油條。油條在製作的過程中所使用的明礬是一種含鋁的無機物,鋁可以通過胎盤侵入胎兒的大腦,影響胎兒智力的發育,因此,孕婦在整個孕期應該避免食用此類食物。
2、慎吃甜味劑。白糖、蜜糖、黑砂糖、糖漿、阿斯巴甜等糖分含量高的食物,最容易導致肥胖,大量食用糖分還會影響孕婦牙齒的健康。如果真的需要調味的話,最好使用少量的天然砂糖。
3、忌吃鹹鴨蛋。鹹鴨蛋美味可口,但是卻是造成孕婦水腫的元凶之一。一隻鹹鴨蛋所含的鹽量已經超過了孕婦一天的需求量,除了鹹鴨蛋以外,孕婦每天還會食用其他含鹽食物。如此多鹽分的攝入,必然會導致孕婦大量的喝水,而腎臟對水和鹽分的排洩能力有限,過多的水分和鹽分滯留在人體內就會引起孕婦水腫。
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