腎氣虛吃什麼 4食療方溫腎納氣補腎健脾
如果你出現尿急尿頻、耳鳴耳聾、怕冷的症狀那麼你要注意是不是自己有腎功能出現了問題,腎氣虛的症狀與之很相似,如果患有腎氣虛我們應要怎麼辦?腎氣虛吃什麼?腎氣虛的症狀都有哪些?今天小編帶大家一起來了解下。
腎氣虛吃什麼
枸杞豬心
配方:枸杞子10克,鮮豬心1個。
製法:將豬心和枸杞子一起文火煮1小時左右,加少許鹽調味。
功效:補腎納氣。
用法:佐餐食用。
核桃人蔘飲
配方:核桃仁20克,人蔘6克,生薑3片,冰糖少許。
製法:將核桃肉、人蔘、生薑加水適量一同煎煮,取汁200毫升,加冰糖調味即可。
功效:溫腎納氣,止咳化痰。
用法:不拘時飲用。
柚子雞
配方:柚子1~2個,雄雞1只(約1000克)。
製法:將柚子肉放人洗淨的雞腹內,然後將雞放入搪瓷鍋中,加入清水1500毫升及適量蔥、姜、黃酒、鹽,再將搪瓷鍋放入盛有水的鍋內,隔水燉熟。
功效:補益脾腎,化痰止咳。
用法:每2周1次,連服3次,佐餐食用。
冰糖麻雀
配方:麻雀2只,冰糖15~20克。
製法:麻雀洗淨放入碗中,加冰糖及60~100毫升清水,隔水燉熟即可。
功效:益氣溫腎,宣肺止咳。
用法:每日1次,早晚均可食用。5~7日為1個療程。
腎氣虛的症狀
頭暈耳鳴,聽力減退,腰膝痠軟,夜間多尿,滑精早洩,陽萎遺精,性功能減退,舌淡苔白,脈細弱。根據眩暈、耳鳴、耳聾、夜尿多、無畏寒肢冷、面色晄白,脈遲等症狀,即可辨為腎氣虛證。
腎氣虛證的臨床表現症狀
聽力減退、耳鳴、頭暈、腰膝痠軟、夜間多尿、滑精早洩、舌淡苔白、脈細弱等症狀。
腎氣虛證西醫常見於
虛勞、腰痛、耳聾、耳鳴、眩暈、陽痿、遺精、月經不調,糖尿病,慢性支氣管炎,肺氣腫,慢性腎炎,腰肌勞損,前列腺炎,性機能失常,更年期綜合徵等。>>>滋補讓女人腎氣凌人
腎氣虛證發展的趨向
腎陽虛證,也可兼有輕度腎氣不固證。
腎氣虛證與其它證相鑑別
腎陽虛證、腎氣不固證、腎不納氣證。
腎氣虛證的中醫發病機理
腎氣虛多由年老體衰而腎氣虛弱,或先天不足,或久病不愈,或房室損傷等所致腎氣耗傷,精氣不足,機能衰減。其病位在腎,乃屬腎之虛證。
腎氣虛是指腎氣虛弱,功能減退,封藏固攝功能失職,可致陰陽失調的病理變化。腎氣虛的表現為倦怠乏力、雙腿發沉、滑精早洩,尿後滴瀝不盡、小便頻繁,腰膝痠軟,聽力減退,氣短,四肢不溫,脈細弱等。
可以服用金匱腎氣丸、濟生腎氣丸或五子衍宗丸。腎氣虛指腎氣虛腎臟功能減弱。腎之陰陽俱虛,腎氣化生不足,症見滑精早洩,尿後滴瀝不盡,小便次數多而清,腰膝痠軟,聽力減退,氣短,四肢不溫,脈細弱等,治以補腎為主。
腎氣虛怎麼辦
(1)山藥大棗粥
新鮮山藥50克,大棗10枚,粳米100克,白糖適量。將山藥洗淨切成細丁,粳米、大棗洗淨,一同入沙鍋。用大火煮沸,改用小火煮60分鐘,加入適量白糖調勻即可食用。每日1次,連服7天。
(2)薏苡扁豆粥
薏苡仁50克,白扁豆20克,白糖適量。將前2味洗淨後用溫水浸泡30分鐘。大火煮沸,改用小火慢熬成粥,加人適量白糖調勻,即可食用。每日1次,連服7天。
(3)泥鰍粥
泥鰍50克(約4只),糯米適量。將泥鰍洗淨,去內臟及頭,切成小段,與淘淨乾淨的糯米共人鍋中,加水煮至泥鰍肉及米爛熟時即可食用。每日1次,連服7天。
(4)清蒸鯽魚
鯽魚l條(約300克),蔥、姜、味精、食鹽適量。將鯽魚去魚鱗洗淨剖開去內臟,用刀劃菱形紋理後,放入碗中,加水適量,隔水用小火蒸熟後(約90分鐘)。撒上少量的蔥和薑末,再蒸5分鐘,用味精和食鹽調味即可食用。每日1次,連服7天。
(5)冬瓜燉牛肚
冬瓜500克,牛肚300克,味精,食鹽適量。將冬瓜洗淨後切塊備用,牛肚洗淨後切成小塊,放入鍋中,加入適量清水後用小火慢燉100分鐘後,加入切好的冬瓜,改用大火再燉30分鐘,用味精、食鹽調味即可食用,每日1次,連服7天。
結語:文章中給大家好推薦的幾款治療腎氣虛的食療方,有需要的朋友可以經常多食用些,患有腎氣虛的朋友要多晒太陽、可以適當的吃些滋補食物,改掉不良的生活習慣,如:吸菸、酗酒、不運動等。
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