一直咳嗽怎麼辦 8款食療方幫你趕走咳嗽
一直咳嗽怎麼辦?老是咳嗽不僅影響我們的生活質量,而且對我們的身心健康也造成了一定的危害。那麼咳嗽吃什麼好的快?有哪些治療咳嗽的偏方呢?今天小編就來推薦你8款藥膳食療方幫助你趕走咳嗽,讓你擁有一個健康的身體!快來看看吧。
(1)銀耳橘羹
食材:水發銀耳100克,罐頭糖水橘200克,白糖適量。
做法
1.將銀耳去蒂洗淨,加水適量,用文火煮透。
2.用大火燉燒時,加入白糖和清水,待銀耳質地預想軟時加入罐頭橘瓣,稍煮,當點心食用。
功效:具有補氣益腎、止咳化痰的功效。適用於肺熱咳嗽,肺燥乾咳,痰中帶血等。
(2)蘋果羹
食材:蘋果1個,雪梨1個,陳皮3克,白糖30克,澱粉適量。
做法
1.首先將蘋果和梨的皮、核去掉,然後洗乾淨切成丁塊狀,將陳皮洗乾淨切碎,把切好的食材一起放到鍋裡面,然後加入適量的清水,煮熟至爛。
2.加入白糖,再用溼澱粉勾薄芡,佐餐食用。
功效:具有補中益氣、清熱化痰的功效。適用於咳嗽有痰。
(3)百合參耳湯
食材:百合15克,銀耳 12克,太子參15克,冰糖適量。
做法
1.先將銀耳用清水泡發,去雜質洗淨,與洗淨的百合、太子參一同放入砂鍋內,
2.水適量,先用武火煮沸,再轉用文火燉至銀耳熟爛,加冰糖調味,分2次溫服,日服1劑。
功效:具有滋陰益氣的功效。適用於肺胃氣陰不足所致的咳嗽、少氣、口乾等。
(4)蜂蜜雞蛋湯
食材:蜂蜜35克,雞蛋1個。
做法:先將蜂蜜加水300亳升煮開,打入雞蛋,煮至微沸,頓服,早晚空腹服用。
功效:具有潤肺止咳的功效。適用於肺燥乾咳、久咳。
(5)胡蘿蔔紅棗湯
食材:胡蘿蔔120克,紅棗40克。
做法
1.首先把紅棗洗乾淨,然後放在清水裡浸泡2小時,將胡蘿蔔洗乾淨,然後和紅棗一起放入砂鍋中。
2.加入清水,煮約1小時左右,以紅棗熟爛為度,日服1劑,分早晚2次服用。
功效:具有養陰益氣、利氣止咳的功效。適用於氣陰不足,肺氣上逆所致的嗆咳陳作、口乾自汗、精神疲乏等症。
(6)百合雞蛋湯
食材:百合60克,雞蛋2個。
做法:先將百合洗淨,與洗淨的雞蛋一同入鍋內,加入適量,煮至蛋熟,去蛋殼,日服1劑,飲湯,吃蛋和百合。
功效:具有補肺和營養的功效。適用於肺虛久咳。
(7)沙蔘百合鴨湯
食材:北沙蔘30克,百合30克,肥鴨肉150克。
做法
1.將北沙蔘、百合、鴨肉分別洗淨,一同入鍋,加入適量。
2.先用武火燒沸,再用文火燉至鴨肉熟爛,飲湯吃鴨肉。
功效:具有養陰潤肺、清熱化痰的功效。適用於肺熱陰虛所致的咳嗽咯痰,口燥咽乾,肺結核咳嗽等。
(8)百合枇杷羹
食材:鮮百合30克,鮮枇杷30克,鮮藕30克,澱粉、白糖適量,桂花少許。
做法:先將鮮藕洗淨切成片,與百合、枇杷一同入鍋加水煮,將熟時加入適量的澱粉調勻成羹,食用時加白糖和桂花各少許,不拘時食用。
功效:具有潤肺、清熱止咳的功效。適用於燥熱傷肺,肺陰不足,虛熱擾胸所致的乾咳不止。
咳嗽吃什麼好的快
雞蛋
雞蛋的營養成分十分豐富,經常食用能夠達到益氣養血的功效,而且雞蛋具有滋陰潤燥的功效。只要是陰虛的人都可以食用,特別是雞蛋和大豆一起吃,對身體更加有好處。
鴨肉
鴨肉性平,味甘鹹,具有滋陰養胃的功效。《隨息居飲食譜》稱它能“滋五臟之陰,清虛勞之熱,養胃生津”。民間也認為鴨是最理想的清補之物,陰虛體質宜食之。
豬肉
性平,味甘鹹,有滋陰和潤燥的作用。清代醫家王孟英說:“豬肉補腎液,充胃汁,滋肝陰,潤肌膚,止消渴。”
《本草備要》亦載:“豬肉,其味雋永,食之潤腸胃,生精液,澤面板。”所以也適宜陰虛體質者食用。
牛奶
牛奶亦是具有性平,味甘的特點,它富含豐富的的營養,具有滋陰養液、生津潤燥之功效。
歷代醫家對牛奶的滋陰作用頗多讚譽,或稱牛奶“潤肌止渴”,“潤面板”,“潤大腸”,或曰“滋潤五臟”,“滋潤補液”。凡體質屬陰虛者,宜常食之,裨益頗多。
甲魚
性平,味甘,有滋陰涼血作用,為清補佳品,對陰虛之人,食之最宜。《本草備要》中說它能“涼血滋陰”。《隨息居飲食譜》也認為甲魚可以“滋肝腎之陰,清虛勞之熱”。
所以,甲魚對陰虛血熱或陰虛火旺、虛勞骨蒸者,更為適宜。甲魚的背殼,又稱鱉甲,也有滋陰補血作用,陰虛之人食之亦宜。
龜肉
性平,味甘鹹,能滋陰補血,故陰虛者宜食之。《醫林纂要》中就曾說它能“治骨蒸勞熱,陰虛血熱之症”。由烏龜殼加工而成的龜板或龜板膠,同樣具有滋陰補血的功效,陰虛之人也宜服食。
乾貝
又稱江珧柱、馬甲柱,為一種海鮮食品。性平,味甘鹹,能滋陰補腎。《本草求真》說它能“滋真陰”。
《本草從新》稱它“療消渴”。乾貝肉質細嫩,味道鮮美,屬高蛋白食品,故陰虛之人宜常用乾貝燉湯,最為有益。
海蔘
有滋陰、補血、益精、潤燥的作用。《藥性考》說它“降火滋腎”。《食物宜忌》亦載:“海蔘補腎精,益精髓”。
清代食醫王孟英認為海蔘能“滋陰,補血,潤燥”。海蔘是一種高蛋白低脂肪的海味珍品,大能補益,又能滋陰,陰虛體質宜常食之。
總結:通過小編上文的介紹,你知道一直咳嗽怎麼辦了嗎?你知道小編推薦的有哪8款藥膳食療方可以幫助你你趕走咳嗽了嗎?你知道咳嗽吃什麼好的快了嗎?大家在平時一定要注意保護好自己的身體,這樣才能遠離疾病,擁有一個健康的身體!
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