咳嗽吃什麼好的快 四款食療方能有效止咳
冬季天氣寒冷,氣候乾燥,抵抗力不好的人很容易感冒咳嗽。咳嗽對人的工作和學習都產生了很大的影響,那麼你知道咳嗽怎麼辦嗎?你知道咳嗽吃什麼好的快嗎?今天小編推薦給大家四款食療方幫你有效止咳,趕緊來看看吧。
蜂蜜生薑蘿蔔飲
適合風寒感冒引起的咳嗽。生薑發汗解表、溫肺止咳,不但能把多餘的熱量帶走,同時還能帶出體內的病菌、寒氣。
白蘿蔔中含有蛋白質、脂肪以及豐富的鈣,具有較強的消炎、止咳作用。
具體做法是,選用新鮮白蘿蔔1斤、生薑30克、蜂蜜30克。蘿蔔和生薑去皮後切碎塊,一同放入榨汁機打碎,加入蜂蜜後即可飲用。
這款飲品還適用於肺熱咳嗽引起的咽喉幹痛、聲音嘶啞等問題。
羅漢雪梨飲
適用於風熱咳嗽和急慢性咽炎引起的咳嗽。
羅漢果性味甘涼,具有止咳定喘、清涼解暑的功效,與清熱養胃、滋陰潤肺的雪梨配在一起,養陰清熱止咳的作用更強。
做法:將乾淨的羅漢果一個、雪梨兩個放進砂鍋中,加入淨水,大火燒開,改微火,煮20—30分鐘,將水瀝乾,即可飲用。
蒸梨
適用於有痰不易咳出的咳嗽。梨有生津潤燥、清熱化痰等功效。
做法:將梨洗淨去核,用鍋蒸熟,每日食用一個。要想效果更好,可以放上少許止咳化痰的川貝母和陳皮,蒸前把梨心挖空,將其放入。
銀耳百合飲
適於無痰乾咳的咳嗽。銀耳養胃生津;百合止咳祛痰。兩者搭配食用,止咳效果更好。
方法是,取銀耳10克,清水泡發12小時,放入碗中,加冰糖20克、百合10克,放入蒸鍋,隔水燉1小時,拌入蜂蜜,每日早晨起來空腹食用。
總結:通過小編上文的介紹,你知道哪四款食療方幫你有效止咳了嗎?你知道咳嗽吃什麼好的快了嗎?經常感冒咳嗽的人不妨嘗試一下這些食療方,一定能夠給你帶來很好的療效的,幫你迅速止咳。
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