葡萄柚長什麼樣子的圖片 葡萄柚有哪些功效與作用
葡萄柚又叫西柚、朱欒。因掛果時果實密集,呈簇生狀,似葡萄成串垂吊,故稱葡萄柚。系芸香科柑橘亞科柑橘屬常綠喬木果樹。它與柑、橘、橙有宗族關係,與柚有親近的血緣關係。葡萄柚營養豐富,含有多種多樣人體需要的營養物質。一般可食率達70%以上。豐富的營養成分是其他橘柚類所不及的。那麼,葡萄柚長什麼樣子呢?下面,我們來看看本站帶來的關於葡萄柚的功效與作用的介紹吧!
本文目錄
1、葡萄柚長什麼樣子的圖片
2、葡萄柚產自哪裡
3、葡萄柚有哪些營養價值
4、葡萄柚有哪些功效與作用
葡萄柚長什麼樣子的圖片
葡萄柚產自哪裡
國內最好吃的葡萄柚產自江西,但目前葡萄柚在我國種植還是比較少。國外最好吃的葡萄柚產自南非,且南非葡萄柚比國內的葡萄柚個頭飽滿,果肉多汁,而且酸苦味道要小很多。
葡萄柚是芸香科柑橘屬植物,小喬木,枝略披垂,無毛,葉形與質地與柚葉類似,但一般較小,翼葉也較狹且短,嫩葉的翼葉中脈被短細毛。
野生葡萄柚原產中美洲,約於1750年首先發現於南美巴貝多島,1880年引入美國,約1940年前後引入中國。
葡萄柚又叫西柚、朱欒,因掛果時果實密集,呈簇生狀,似葡萄成串垂吊,故稱葡萄柚,系芸香科柑橘亞科柑橘屬常綠喬木果樹。
葡萄柚有哪些營養價值
葡萄柚的果肉含有豐富的維生素C、E、P及葉酸、水溶性纖維,可以說渾身是寶,對混合型、油性等容易長痘痘的肌膚有非常好的控油、收縮毛孔及清爽的效果。但所有這些成分中,又以葡萄柚種子提取物GSE所起到的作用最大。無數實驗證明,堅持每天食用1個葡萄柚兩年以上,面板不長痘,恢復到細滑白嫩;而每天吸取GSE幾微克,只需要1周左右時間,面板痘痘情況就能得到極佳的改善,1個月左右的時間,肌膚煥然新生。
葡萄柚有哪些功效與作用
增強免疫力
葡萄柚富含維生素C,有助於改善免疫系統健康。吃半個葡萄柚即可獲得維生素C日推薦量的78%
減重降脂
美國《藥物強化性食品雜誌》刊登一項研究發現,參試者每餐前吃半個葡萄柚,堅持12周,平均減肥3.5磅(約合1.6公斤)。葡萄柚中大量的酶和豐富的水分以及低含量的鈉,有助於燃燒體內脂肪。另外,其豐富的膳食纖維有助於增強飽腹感。
降低腎結石風險
研究發現,柚苷配基(使葡萄柚呈現苦味的物質)可成功預防腎囊腫的形成,防止腎結石。專家建議,每天喝1000毫升葡萄柚汁即可獲得最大受益。
抗擊牙病
《英國牙科雜誌》刊登一項研究發現,牙病患者每天食用葡萄柚可以減少牙齦出血。
預防癌症
《營養生物化學》雜誌刊登一項研究發現,柚苷配基可刺激癌細胞中的DNA修復,從而達到抗癌功效。常吃葡萄柚有助於降低胃癌、結腸癌、膀胱癌、乳腺癌和食道癌等多種癌症風險。
減少壓力
《日本神經精神藥理學雜誌》刊登一項研究發現,葡萄柚等柑橘類水果有助於降低壓力和焦慮水平,平靜情緒,緩解抑鬱。
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