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  • 大寒養生 當大寒不寒時如何養生防病

    大寒養生 當大寒不寒時如何養生防病

    大寒節氣,天氣異常寒冷,大家除了增添衣物防寒保暖,也都格外注重大寒養生,吃一些滋補養生的食物,做一些合理的運動,等等。那麼,當大寒不寒時,我們該如何養生,預防疾病?甲午年正逢主氣為厥陰風木,客氣為太陽寒水,且甲午年是少陰君火...

  • 防病強身不能錯過的8種食物

    防病強身不能錯過的8種食物

    防病強身不能錯過的8種食物南瓜富含類胡蘿蔔素。同類食物:紅蘿蔔、地瓜。建議:每2—3天吃一次。南瓜的纖維含量極高,熱量低,其中所富含的類胡蘿蔔素可以降低患多種癌症的風險,包括肺癌、膀胱癌、子宮頸癌等,還可以保護...

  • 春季防病的一些小知識

    春季防病的一些小知識

    春季是一個疾病多發的季節,我們人體在春季裡面容易出現免疫力下降的情況,如果我們在春季裡面沒有做好對於疾病的預防工作,那麼我們的身體是很容易受到疾病的侵犯,所以我們建議廣大的讀者朋友們在春季裡面一定要好好保護自...

  • “二八”健康法則 防病又養生

    “二八”健康法則 防病又養生

    目錄:第一章:二八健康法則防病又養生第二章:常洗冷水澡防病又養生第三章:養生防病不妨學學走路操月盈則虧,很多事情做到百分反而並不一定是好事,就像吃飯一樣,吃太飽則會出現胃脹等小毛病。生活中有哪些事是做到八分就能保健...

  • 防病養生話“生薑”

    防病養生話“生薑”

    早在二千多年前的春秋時代,孔子就有一年四季不離姜的食習。《論語·鄉黨》中就有“不撤姜食,不多食”的論說。南宋朱熹也在《論語集註》中說:“姜能通神明,去穢惡,故不撤。”據研究表明,生薑含薑辣素、芳香醇、姜烯、水芳烯...

  • 自制藥膳祛病健身 春季滋補防病兩齊美

    自制藥膳祛病健身 春季滋補防病兩齊美

    春季養生,藥物養生是一個重要組成部分,中醫認為,春季適時適量服用一些中藥,可以調節機體,預防疾病。古人還有立春服“蔓青汁”的習俗,所以藥物養生是不可忽視的。拋開秋冬進補時的大魚大肉,春季來了不妨試試藥補,既可滋補,又可...

  • 女性防病保健的最佳時間

    女性防病保健的最佳時間

    女性防病保健的最佳時間改善體質的最佳時間第一時間段是月經初潮時期。在雌激素的啟動下,這時第二性徵迅速生長髮育,體內各個系統都將發生日新月異的變化。此期若能在醫生的指導下,科學地調整膳食結構,勤上運動場,可使體質...

  • 春運期間如何防病養生

    春運期間如何防病養生

    春運可以說是我們國家特有的一種傳統吧!也像是一次大的人口遷徙。大量的人流會讓很多病菌威脅健康。那麼春運如何預防疾病找上門呢?今天為大家帶來了一些關於春運防病養生的小竅門,馬上去看看吧!防暈車應減少頭部活動長時...

  • 秋季防病知識 秋季易生病食療方法少不得

    秋季防病知識 秋季易生病食療方法少不得

    養生對於延長壽命到底有多少作用大家都沒有確切的說法,但是通過養生可以提高人體的抵抗力,起到防治疾病的作用卻是毋庸置疑的。身體經過夏季的高溫,到了秋季之後也極容易生病,這也是民間常說的夏季過後無病三分虛。那麼在...

  • 這樣按摩小腹 排毒又防病

    這樣按摩小腹 排毒又防病

    這樣按摩小腹排毒又防病在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方,或者摁上去有脂肪結塊的地方,用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘,大多數人都能拍出紅、紫、青、黑等不同顏色的痧,這就是內在寒溼火毒的瘀滯,拍完以後馬上喝一杯溫水,加速排...

  • 仿生療法 各種動物的養生防病法

    仿生療法 各種動物的養生防病法

    動物往往比人類更聰明百倍,從養生學角度而言人類則有很多地方需要跟他們學習!今天我們就一起來看看如何像動物一樣養生防病吧!身心健康的不斷流失導致公害病、職業病、過敏症以及綜合徵等現代疾病並存,我們為了尋求解脫,開...

  • 寒冬寶寶防病又美味食療

    寒冬寶寶防病又美味食療

    寶寶都不愛吃藥,但美味的粥孩子一定不會拒絕,那麼媽媽為什麼不趕快露一手呢?既防病又美味,還等什麼?有助於寶貝增強免疫力1.羊肉山藥粥(適合1歲以上的寶貝)原料:精羊肉100克,鮮山藥100克,粳米30克,鮮姜、食鹽各少許。做法:羊肉...

  • 上班族這樣吃零食好處多 可以解饞還能防病

    上班族這樣吃零食好處多 可以解饞還能防病

    對於大部分朝九晚五的白領來說,要在枯燥的辦公空間裡坐上七八個小時不是件容易的事。況且還要思考問題,所以要減輕點工作壓力或者想才思敏捷,大腦需要及時補充營養,抽屜裡放的那些小零食就可以起到作用了。吃零食不僅能有...

  • 秋季養生 熱養身體四個部位防病駐容顏

    秋季養生 熱養身體四個部位防病駐容顏

    秋季的氣溫比其他季節溫度更令人體舒適,但是秋季的空氣溼度低卻容易是人體感到不適,並且秋季也是多病與容顏易衰老的季節,那麼想要在秋季更好的維護身體健康,該如何養生呢?下面小編將和大家一同來了解秋季養生方法,以及秋季...

  • 薦 春運回家養生防病5“藥方”

    薦 春運回家養生防病5“藥方”

    目錄:第一章:薦春運回家養生防病5藥方第二章:春節回家謹防春運病第三章:春運寶寶保暖的九大祕籍現在正逢春運高峰,各地不論是火車站還是汽車站都迎來客流量最大的時刻,而春運回家是在外的遊子最大的心願,而春運不只是一張車...

  • 五種野菜不為人知的防病功效

    五種野菜不為人知的防病功效

    五種野菜不為人知的防病功效吃婆婆丁對肝有好處婆婆丁,又叫蒲公英,很多人都在野外見過。它的花粉裡含有維生素﹑亞油酸,枝葉中則含有膽鹼﹑氨基酸和微量元素。婆婆丁的主要功能是清熱解毒,消腫和利尿。它具有廣譜抗菌的作用,還...

  • 如何預防糖尿病 上班族防病4法

    如何預防糖尿病 上班族防病4法

    上班族因為不正確的飲食習慣,患上糖尿病的人越來越多,你知道上班族該如何預防糖尿病嗎?今天小編就為大家推薦一些可以預防糖尿病的方法,讓上班族們能夠遠離糖尿病!怎樣預防糖尿病1、禁菸限酒可以適量喝點酒,一週算下來,如果...

  • 老年人常喝綠茶防病健身

    老年人常喝綠茶防病健身

    近年來,醫學界的研究人員不斷地發現綠茶對人體健康的好處,西方社會現在對綠茶防病保健功能的興趣越來越濃厚,關於綠茶與健康之間聯絡的一些最新發現遠遠超越了亞洲國家中流傳了幾千年的茶文化對綠茶作用的評價。綠茶是自...

  • 女性如何正確護理乳腺防病

    女性如何正確護理乳腺防病

    女性如何正確護理乳腺防病體檢查出乳腺病文麗娟一直覺得自己的身體很好。公司組織員工體檢中,她信心十足。做乳腺檢查時,醫生告訴文麗娟,乳腺出現增生,可能是平時文胸過緊引起的。雖然不嚴重,但如果不注意調整,會加重病情,建...

  • 養生常識 雨水節氣防病養生這樣做效果好

    養生常識 雨水節氣防病養生這樣做效果好

    2月18日是二十四節氣之中的第2個節氣雨水,中醫認為,雨水前後就應當著重養護脾臟。那麼雨水如何養生比較好呢?在這節氣,人們養生需要注意哪些注意事項呢?今天就讓我們一起來看看吧。雨水期間天氣變化不定,因此仍要注意“春捂...

  • 10個腿腳鍛鍊 強身健體又防病

    10個腿腳鍛鍊 強身健體又防病

    每天工作時間佔去了我們生活的大半,不少人都感覺到沒有時間鍛鍊。無論你的手多忙,在工作的時候,或者是做家務的時候,你的腳一般是閒著的。不如在忙碌的時候,讓腳做一些小鍛鍊,這樣既可以鍛鍊身體,又能夠預防疾病。提踵雙腳並...

  • 正確洗澡養生防病 不同水溫養生功效不同

    正確洗澡養生防病 不同水溫養生功效不同

    目錄:第一章:正確洗澡養生防病不同水溫養生功效不同第二章:由頭洗到腳是錯?洗澡順序你對了嗎第三章:巧洗澡幫你趕走六種身體不適第四章:女人最忌六種洗澡方式現代人生活水平越來越好,很多人家裡都有浴霸啥的,平時下班回家泡一...

  • 立春養生重防病 讓你健康“咬春”

    立春養生重防病 讓你健康“咬春”

    立春養生該吃啥立春飲食調養應從享受清爽綠色蔬菜的初春陽氣出發,進而達到調養體質的目的。辛甘的蔬菜有助於春陽及護陽,這些蔬菜有蔥、芫荽、紅棗及花生等,至於胡蘿蔔、花菜、白菜及青椒等新鮮蔬菜,也有提升陽氣之效,不妨...

  • 老年人春季如何防病呢?

    老年人春季如何防病呢?

    春節剛剛過去,已經明顯能夠感覺到春天的氣息了。最近幾天氣溫在逐漸的上升,老年人碰到好天氣可以適當的出去走走。春天是萬物更新的季節,祖國醫學說:"百草回芽,百病發作",就是說,春天容易舊病復發。春天由於溫暖多風,適宜於細...

  • 老人養生先要防病

    老人養生先要防病

    一要保持豁達寬容的心態。俗話說,氣大傷身。老人與子女、晚輩、同事、鄰居等要和睦相處,遇事不計較、不固執、不生氣;能容人、善納事、會忘卻。寬厚是長者仁愛與修養的表現。二是積極參與社會活動,防止孤獨。孤獨是摧殘老...

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