女人腎虛怎麼辦?怎麼才能解決?
女性在患上腎虛之後對自身的不利影響是極大的,不僅僅會以面部氣色表現出來,也會造成月經不調的症狀,因此一定要及時採取措施緩解。可能有很多患者對此都會非常茫然,感覺會無從下手,為此小編特意去搜集了一些資料,接下來就讓我們一起閱讀下面文章瞭解吧。
1、服用藥物。六味地黃丸:此方既補腎健脾,又有平肝的作用。方中藥物三補三瀉,如熟地、山萸肉、山藥,補腎健脾為三補;茯苓、澤瀉、丹皮利水滲溼、平肝之火為三瀉,是一個補而不膩,補瀉平和,諸髒皆可兼顧的一個非常好的方子。
2、飲食清淡少生冷。女性朋友要注意少吃高脂肪、高膽固醇的食物,飲食宜清淡,切忌暴飲暴食和過度節食。腎虛患者最好不要吃生冷太涼的食物,忌菸酒蔥蒜等,忌吃過鹹的食物。
3、生活規律心態平。女性朋友平時應該加強自己內心的修養,每天生活在高度緊張、忙忙碌碌的生活下,肯定對健康不利,所以養成有規律的生活起居習慣、防止過度勞累,保持一顆平常心、防止情緒太過激烈的變化是必需的。
4、手心腳心經常搓。有些人因工作忙起來,會長時間憋尿,還有些人整天都沒有喝水的習慣,這些習慣都不利於腎臟的健康,應當特別注意。中醫還認為,腳部的穴位是人體濁氣下降之處,經常按摩對強身健體、益精補腎大有裨益。因此,每天搓搓手心、腳心,對於輕度腎虛的患者,也有好處。
這篇文章將解決女性腎虛的方法講述的特別到位,患者不妨就試著做一下,且最好是從生活中的各個細節開始做起,以便能夠起到促進的作用。不過具體在用藥時一定要事先諮詢好相關醫生,以免會因用藥不當而產生不良反應。
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